各种花茶性味不同,须结合自身体质和需求来选择。下面我给大家介绍,希望对你有用!
花茶养生一、肤色暗沉,黯淡无光
女人的面板,除了做足表面功夫之外,以内养外还是必不可少的。现在工作和生活压力越来越大,而且随着年龄变大,有些营养成分跟不上就造成体质不好从而直接导致面板问题。
亮肤茶
配方:当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等
用法:直接用沸水冲泡
功效:当归有补血活血,润肠通便的功能,白芍也有同样的功效,西洋参则有补气养阴,清热生津的功能,这个配方能够以内养外,从根本上逐步改善面板暗沉的状况。
花茶养生二、身体消瘦,容易过敏
手心脚心常常会发热,身体消瘦,夜间很容易出汗,春夏季节容易过敏,眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥,这说明你的身体有些阴虚。这类人群最好通过滋阴的方法来改善这种状况。
麦冬茶
配方:麦冬20粒、知母3g、黄柏3g
用法:直接用沸水冲泡
功效:麦冬是清补的药物,滋阴的效果比当归会慢一些,但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外,还有清虚热的作用,这三种药材配在一起,能够很好地起到滋阴的作用,改善虚热的体质。
花茶养生三、梅雨季节当溼度高于65%时
每年的梅雨季节都是一段难熬的时间,天气闷热,雨水不断,整个人都有种发霉的感觉。溼热之气会随着呼吸进入人的体内,但是空气的溼度已经相当大了,这直接导致汗液排不出来,体内溼热郁结,脾胃被拥堵,感觉不舒服也是自然而然的。
花茶养生四、体态丰盈,赘肉增多
天气一热,大多数女孩子都会冒出一个念头,要减肥了。节食、运动都太难坚持了,还是喝点健康的减肥茶吧,一来能够起到减肥的作用,二来对身体还有好处,一举两得。
减脂茶
配方:炒麦芽7.5g、山楂7.5g
用法:用沸水冲泡,泡淡为止
功效:炒麦芽开胃健脾,能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃,化积和消脂作用明显,夏季吃得清淡一些,再加上有减肥去脂功能的花草茶,减肥也能事半功倍。
荷叶饮
配方:荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法:直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用
功效:荷叶有清暑利溼的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,天气热的时候泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。
山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法:沸水冲泡、泡淡为止
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
花茶养生五、炎炎夏日当气温高于37℃时
夏季,炎炎烈日,面对酷暑,人难免会有不舒服的感觉。轻者觉得气短胸闷,体虚乏力,重者则会中暑。所以,到了夏季常常有消暑的说法,吃的,喝的,最好都带有解暑的功效,这样面对夏季,身体会变得自信很多。
花茶养生六、月神仙茶
配方:六一散50g、荷叶50g等
用法:用沸水冲泡即可
功效:六一散是一种中成药,药性平和,清热而不留溼,利水而不伤阴,是清暑利溼的良药,荷叶也具有同样的功效,两种成分放在一起,可以有效清暑、祛溼。
禁忌:阴虚,无溼热的要慎用,另外孕妇忌服。
注意:首先、看起来温柔无比的花花草草,都是有药性的,所以才会有各种各样的功效。比如玫瑰花,有活血、养颜美容的功效;菊花有清热解毒,改善眼睛疼痛的功效;薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。所以,应该根据不同时节和不同体质来选用,不能随意搭配饮用。比如,玫瑰花有活血的功能,所以孕妇忌用。
其次、一般,饮用花草茶的大多是女性或者老年人。传统中医的说法,所有花类均属寒性。而女性属阴,体质比较偏寒,所以女性饮用花草茶,可以适当加入一些热性的成分,以便平衡药性,增进功效。比如:喝菊花可加点枸杞;喝桂花可加点甘草……需要记住的一点是,任何一种花草茶都不要长期大量地饮用,否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。
这个夏季根据你身体体质的不同可以试试上面的六种花草茶,让你身体健康长寿,让你的身体越来越好。
花草茶,一种源自自然的养生饮品,蕴含着丰富的美容养颜智慧。让我们一起探索花草茶的奥秘,从选购到冲泡,领略它的独特魅力。
首先,我们要了解什么是花草茶。花草茶,顾名思义,就是由各种花草植物的花朵、叶子、根茎等部分经过干燥处理后,冲泡而成的饮品。它不仅美味,而且具有多种健康功效。
选购花草茶时,要注意选择色泽鲜艳、无杂质、干燥度适中的产品。挑选时,可以看看包装上的说明,了解花草的来源和品质。此外,保存花草茶也有讲究,通常应存放在阴凉干燥的地方,避免阳光直射和潮湿。
正确冲泡花草茶是一门艺术。用热水先冲洗茶叶,然后倒入适量开水,静待片刻,让花草茶的香气充分释放。冲泡的时间和温度要根据不同的花草来定,以保持其最佳口感和营养成分。
花草茶的配料丰富多样,如玫瑰、枸杞子、柠檬草、茉莉等,它们各自具有独特的美容功效。例如,玫瑰茶能美白补水,枸杞子茶则能滋养肌肤;玫瑰柠檬茶和玫瑰茉莉柠檬茶则能提神醒肤;苹果花玫瑰茶则有助于调节肤色,匆忘我金盏花茶则有舒缓压力的作用。
挑选花草茶时,要根据自己的体质和需求来选择。如果你需要美白,玫瑰茶可能是你的首选;如果追求补水,柠檬草茶是不错的选择。了解自己的肌肤类型和需求,才能找到最适合自己的花草茶,让每一杯茶都成为你的美丽助手。