有胃炎和失眠，那么就建议你用乌拉草枕头了，为啥呢？
【文】塔头乌拉草
经常使用乌拉草可以增强人体免疫力，有利于血液循环，对三高人群有保健功能，且预防各种疾病。
【乌拉草对心肝脾肺肾的好处经药理论证】
长期使用乌拉草制品对于人体的心肝脾肺肾都具有保健作用。
心：乌拉草可以促进血液循环，消除疲劳，含有的游离酸和丰富蛋白等微量元素可以促进心脉的运营起到护心保心的功效。
肝：乌拉草可促进睡眠，增强食欲，起到保肝护肝的效果。
脾：乌拉草可以促进新陈代谢，起到增强食欲的效果，从而直接影响脾胃保健。
肺：乌拉草气味芬芳，可以净化空气，清洁睡眠空气质量，从而起到间接清肺的效果。
肾：乌拉草可以消除腰肌劳损，通筋活络，从而起到护肾的效果。
世界科学资料显示，乌拉草是目前世界范围内植物界中，仅存的两种能终身抵御真菌侵蚀与寄生能力的植物之一，这是一般动、植物制品所不具备的天然属性。
塔头乌拉草保健功能：
1：除味祛味
2：通经活络
3：消除疲劳
4：驱寒降燥
5：养肌健肤
6：保暖除湿
7：抑菌防螨
8：提高免疫力
9：改善血液微循环
用决明子枕头，决明子具有散风清热，清肝明目，健脑安神的功能。决明子枕头能借助头温使药性迅速扩散，通过鼻腔与皮肤的吸入，进入肺循环达到因子扩散，达到持续保健的目的，有良好的药物保健价值。
中药枕头可以养生保健有效的促进睡眠，有多长时间的精神紧张或者失眠多梦，也可以选择中药做枕头的方法来辅助治疗疾病，但是由于本身病因不同或者体质不同，使用的中药是不一样的，应该根据医生的建议合理选择药品来明目醒脑，促进身体康复，下面我们来详细了解一下什么中药适合做枕头？
步骤/方法：
1 决明子做枕头是比较普遍的一种现象，成年人如果经常出现头晕失眠的症状，可以选择决明子枕头来提高人体免疫力，决明子枕头对于头部和颈部的穴位按摩也有一定的作用，能够促睡眠。
2 茶叶枕头具有养生保健的作用，而且味道非常清新，晚上睡觉的时候可以选择茶叶枕头来改善睡眠不安的症状，会给人带来舒适凉爽的睡眠，将泡好的茶叶渣留下做茶叶枕头能够健康睡眠。
3 荞麦枕头是我们日常生活中经常使用的一种枕芯，荞麦枕头透气性比较好，适当的通过荞麦皮做枕头能够促进和改善微循环，能够起到疏通血管的作用，调解高血压高血脂的症状。
都说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现代人越来越重视养生，很多人年纪轻轻就开始喝枸杞。事实上，在日常生活中，是有很多中药配方可以养生的，也可以作为日常的茶饮饮用，下面，我就给大家简单地极少几种中药养生茶的配方：
第一种中药养生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑、清凉解毒、发汗解表。薄荷甘草茶的配方为：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
第二种中药养生茶是菊花茶。事实上，菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
第三种中药养生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是补肾益精、养肝明目、润肺燥。与此同时，枸杞茶还可以降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。枸杞茶的配方是：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
第四种中药养生茶是金银花茶。金银花茶的主要功效是清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。值得一提的是，金银花茶还可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花茶的主要配方是：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
第五种中药养生茶是红花茶。红花茶的主要功效是养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。红花茶的配方是：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。在一般情况下，只需要每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
第六种中药养生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。甘草茶的主要配方是：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
第七种中药养生茶是荷叶甘草茶。荷叶甘草茶的主要功效是：清热解暑、利尿止渴。荷叶甘草茶的主要配方是：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
如今，人们的养生方式也是非常繁多的，日常的运动健身打太极，针灸推拿做按摩、中药熏蒸泡足浴等等，都是追求一种健康养生的方式。但要说到最简单而实用的，莫过于养生茶饮的调理，工作之余、闲暇时段为自己冲泡一杯养生茶，不仅可以补充水分，还能调神养生，一举多得。但是，能够泡茶养生的中药材如此繁多，又该如何在诸多的养生茶中选择适合自己的呢？
1、气血不足的人适合这些中药材
中医认为人们患疾病的原因无非两点，一是自身的气血虚弱正气不足导致，二则是外界病邪的入侵导致。因此，气血不足的人相对来说体质就比较差，更容易感染各种疾病。那么，对于气血不足的，哪些中药材适合养生呢？
其实能够补气血的中药材有很多，像我们常见的大枣可以益气养血、桂圆可以养血安神、黄芪可以补气升阳、当归可以补益血虚等，这些都是很适合用来补益气血的。所以，对于气血不足的人群，则很适合用此类中药材来制作养生茶饮。
2、气血瘀滞的人适合这些中药材
在中医理论里面，人们认为气血瘀滞也是一个重要的致病因素。气血瘀滞不通则很容易引起各种疼痛不适的感觉，俗话说“痛则不通，通则不痛”说的正是这个道理。像肝气郁滞就会导致胸胁疼痛，心血不通则会引起胸中痹痛等等，此时则更应该选择一些活血行气的中药材养生。
在诸多的中药材里面，能够行气活血适合泡茶饮用的也是有很多的。比如红花活血散瘀、丹参祛瘀止痛、玫瑰花疏肝行气等，用这些中药材制作茶饮，则可以起到很好的行气散瘀的作用，对于气血瘀滞的人群是很适合的。
3、肝火旺盛的人适合这些中药材
如今，肝火旺盛在现代人群中是非常流行的一种病症。这与现代人们不规则的生活规律、工作的繁重压力等都是有很大的关系的。轻微的肝火旺盛并不会让人产生明显的不适感觉，但是当出现目赤肿痛、头痛晕眩的时间再去清除肝火为时已晚。
所以，我们在生活中要想预防肝火较盛，则可以喝一些清肝泻火的茶饮来养生。像我们熟知的菊花茶可以平抑肝火、决明子茶可以清肝明目、薄荷茶可以疏 肝散热等，这些都是比较适合肝火旺盛的人来饮用的。
4、湿气较重的人适合这些中药材
在中医里面，湿邪也是一种主要的致病因素，而且湿邪给人带来的各种不适感对健康生活的影响是非常大的。同时，体内湿气重也是现代很多人的一种通病，比如生活中频繁出现身体沉倦、昏昏欲睡、身体黏浊、便溏消化不良等情况的时间，这就要考虑自己体内是否湿气较重了。
在中医里面，可以去除湿气的中药材也是很多的。而且还有很多属于药食同源的中药材，比如常吃的薏苡仁可以利水渗湿、红豆可以利水消肿、芡实可以除湿止泻、茯苓可以利湿健脾等，这些既是食物又是中药材的东西，都可以制作成祛除湿气的茶饮来使用。
现在注重养生的人越来越多了，以下中药配方可以作为茶饮日常饮用:1、对颈椎不适有利且可以生津止渴的葛根茶。2、可以清肝明目、润肺滋阴的菊花西洋参茶。3、可以提高身体免疫力、强身健体的何首乌茶。4、可以保肝利尿、增强造血功能的参芪五味茶。
中药养生，有薄荷，甘草，菊花，枸杞，陈皮，姜，蒲公英，毛草根，人生，大黄，灵芝，玫瑰花等这些
中药配方可以作为茶饮日常饮用。
茶饮的调理，闲暇时段为自己冲泡一杯养生茶，能调神养生，比如多喝菊花西洋参养生茶，可以明目平肝，解毒清热，何首乌强身养生茶，可以抗疲劳和衰老，决明子养生茶，通便，降血脂。
