杜仲，作为中国传统药材，其雄花中富含天然活性成分，对健康有着诸多益处。首先，杜仲茶能提升人体免疫力，针对便秘和心血管疾病也有良好疗效。制作杜仲茶的方法是将2-5克茶叶放入350毫升沸水中，浸泡5分钟以上，口感可根据个人喜好调整，甚至可以加入菊花、灵芝等增添风味。
杜仲茶的功效多样，它能帮助调节血脂，特别是对有高血脂的人群。其含有的桃叶珊瑚甙有助于保护肠壁，促进肠胃健康，缓解便秘。此外，杜仲茶还含有能促进血液循环的活性成分，对心血管疾病有预防和辅助治疗的作用。
对于想要减肥的人来说，杜仲茶能加速新陈代谢，帮助消耗多余能量。同时，它还能抗衰老，通过促进胶原蛋白的代谢，有助于保持皮肤弹性，预防衰老。对于特定人群，如久坐导致肾虚者，杜仲茶能补肾强筋；肥胖者可借助其降脂功能；高血压和高血脂患者也能从中受益，因为它能双向调节血压和血脂。
然而，需要注意的是，杜仲茶并不适合所有人，阴虚火旺或肾虚火炽者应避免饮用。而在享受杜仲茶带来的好处时，别忘了根据个人体质和需求选择适宜的饮用方式。
久艾松露雄花在调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年等方面效果显著。有不错的效果
缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。（怀孕妇不宜使用）
花草随笔：熏衣草是花香女王，又名宁静的香水植物。熏衣草的名字是来自拉丁文的lavale（洗），据说很久以前，人们已用这种花作洗澡、清洁之用了﹗熏衣草是最为人所知，也是最受人喜爱的花草之一。熏衣草茶有清新可口的花香味道，尤其适合在因为不安或心情烦燥而引致失眠时饮用，另外在头痛和消化不良时喝一杯，会有令你意想不到的疗效呢﹗
冲泡时间：沸水冲泡3-5分钟。
口感：香味十分浓郁，口感清新。桃花为蔷薇科植物桃或山桃的花桃花，3月间桃花将开放时采收，阴干，放干燥处。
落叶小乔木，高可达6一8米。树干灰褐色，粗糙有孔。小枝红褐色或褐绿色，平滑。叶椭圆状披针形，边缘有细锯齿。花单生，有白、粉红、红等色，重瓣或半重瓣，花期3月。桃花是我国传统的园林花木，其树态优美，枝干扶疏，花朵丰腴，色彩艳丽，为早春重要观花树种。桃花原产于我国中部及北部，栽培历史悠久，现各地广为种植。性喜阳光、耐寒、耐旱、不耐水湿。
营养分析
桃花除观赏之外，桃花还有较高的药用价值，其含有山柰酚、香豆精、三叶豆甙、柚皮素等成分，无毒，治病疗疾，内外适宜。
相关人群
孕妇禁服。
食物相克
本品不能与黄荆叶同用，同用则使人肢体麻木。
相关人群
制作指导
1. 桃花作为内服，可煎汤，可研末，治水肿，用桃花30克，水煎服。
2. 治脚气，将桃花阴干，捣为散，每服3克，清酒送下。
3. 治大便困难，取桃花9克，水煎服。
4. 治疟疾，以桃花为末，用温开水送服，每服3克。
5. 治心腹痛，将桃花晒干，每次9克，水煎服，小儿减半。
6. 治脓疱疮，桃花研为细末，饭后温开水调服，每次3克，一日3次。
7. 外用治头癣，取桃花适量阴干，与桑椹各等份，研为末，以猪油调和，洗净疱痂，涂于患处。
8. 外用治足部湿疹，用桃花、食盐各一份，于臼中捣匀，醋调敷之。
9. 外用治春天皮肤瘙痒，将桃花采后阴干去杂质，捣为细末，用蜂蜜调为膏，擦于痒处。
食疗作用
桃花味苦，性平；归心、肝、大肠经；
具有利水通便，活血化瘀的功效。
主治小便不利，石淋，水肿、痰饮，脚气，便秘，经闭，癫狂，疮疹。
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《纲目》云：“焊味辣辛，如火焊人，故名。”又云：“野人连根、叶拔而食之，味极辛辣，呼为辣米菜。”
