柠檬和绿茶叶的组合可以带来以下功效：
1.改善消化：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以刺激胃部的分泌，促进消化。绿茶叶中的茶碱和茶多酚也可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
2.减肥瘦身：绿茶叶中的茶多酚可以加速脂肪的分解，同时柠檬中的维生素C可以帮助消化脂肪，促进代谢。
3.提高免疫力：柠檬中的维生素C可以增强免疫力，抵抗病毒和细菌；绿茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤。
4.镇静安眠：绿茶叶中的茶氨酸和茶多酚可以缓解压力，促进放松；柠檬中的柠檬酸可以促进血液循环，帮助身体松弛，有助于入睡。
5.提神醒脑：绿茶叶中的茶碱可以促进神经系统的活跃，提高注意力和记忆力；柠檬中的柠檬酸可以增强脑部血液循环，提高脑功能。
柠檬是一种很酸很酸的水果，但是它非常的适合在夏天来吃，它可以做成各种各样的美食饮料，还可以与绿茶一起来泡茶喝。柠檬绿茶是一款非常好的好，它的效果也是非常的好的，柠檬富含有丰富的维生素c是可以很好的美白我们的皮肤的，但是它还是会有一些副作用，关键要看怎么吃。
柠檬绿茶的功效与作用
1、减肥瘦身
夏天喝柠檬绿茶是可以很好的帮助我们减肥瘦身的，绿茶中含有碱鸡咖啡因，柠檬是含有丰富的果酸，维生素c,它们是可以很好的帮助体内的脂肪堆积，排出分解体内的垃圾，特别是脂肪油腻物质，从而可以很轻松的达到减肥的效果。
2、美白补水
柠檬是一种纯天然的美白肌肤的水果，绿茶也是它有淡淡的清香的味道，经常喝柠檬绿茶可以很好的补水美白，使我们的皮肤变得很是光滑美白补水的。柠檬绿茶水的效果其实还有很多，不仅是对肌肤好，还可以很好的预防口臭，防癌等都是有很好的作用的。
柠檬绿茶的副作用
1、不能及晒暴晒
我们在喝完柠檬绿茶的时候，可以好好的休息一会儿，不要立马就外出。因为柠檬是含有一些光敏物质，如果有强烈的太阳直接晒射，是很容易使皮肤变黑的，还会生成一定的黑色素，所以一定不要立马去暴晒，要做好防晒的工作准备。
2、胃不好的人不喝
一般胃部是很好的人最好不易喝柠檬绿茶，因为柠檬是一种很酸的的东西，胃部不是特别的好是很难接受的，喝了柠檬绿茶之后是很容易烧胃，使胃反酸，容易对胃部造成一种伤害，所以不建议喝这样的柠檬绿茶，可以喝别的茶饮。
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。下面就由我为大家介绍下柠檬绿茶的功效和作用，希望对大家有帮助。
柠檬绿茶的功效与作用
1、柠檬绿茶可渗透渗到细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废料予以清除并将体内蕴蓄之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必需之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
2、可使头脑清楚，思路灵敏，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益许多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废料--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬绿茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬绿茶洗涤，效果快且明显。
3、同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬红茶就差一点。不是说柠檬红茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬绿茶，的确可帮助消化。
柠檬绿茶的做法
绿茶叶的淡淡清香，再加上酸酸的柠檬，搭配起来相当合适，柠檬绿茶的制作 方法 也很简单，只需将沸水倒进带有茶叶的杯中即可，既可以保证绿茶的味道，也可以充分分解出柠檬里面的维生素C。
柠檬绿茶适合各种年龄群，可以美白美容，同时还有瘦身收脂的作用，防止骨质疏松的功效，能够起到很好的调味作用，常用于饮料、食品中添加使用。绿茶具有美白收脂的功效，减肥美容两不误，与柠檬片搭配，酸甜爽口，在享受美好的味觉同时还能起到很好的养生作用。
柠檬绿茶有以下作用：
1.改善消化：柠檬绿茶中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物。
2.降低胆固醇：绿茶中的儿茶素成分有助于降低血液中的胆固醇，减少心血管疾病的风险。
3.促进身体新陈代谢：绿茶中的咖啡因、茶多酚等成分能够促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4.保护免疫系统：柠檬绿茶中的维生素C、茶多酚等成分能够保护身体免受外部病菌和毒素的伤害，增强免疫力。
5.有利于心脏健康：绿茶中的茶多酚有助于扩张血管，降低血压和血糖水平，有利于心脏健康。
6.改善肤质：柠檬中的维生素C和柠檬酸有助于美白、淡化斑点、抑制皮肤老化。同时，柠檬绿茶中的抗氧化剂也有助于抵御环境污染和紫外线辐射对皮肤的伤害。
