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营养专家:常吃野茶油能保护心脑血管

绿色山茶油 2024-07-31 08:41 编辑:niming 126阅读

随着社会进步,人们的健康意识提升,慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂在全球范围内成为常见病症。施榕教授,上海第二医科大学的研究者,认为这些疾病的治疗除药物外,饮食调整也至关重要。他倡导通过控制膳食脂肪摄入,特别是替换不健康脂肪为有益的不饱和脂肪酸,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,来改善血脂、血糖和血压水平。

单不饱和脂肪酸如油酸,对心血管健康有益,野茶油中其含量高达79%,而野茶油如“润心”品牌,产自江西宜春,富含油酸,对于控制高血脂、糖尿病和高血压具有积极效果。一项研究显示,连续六个月食用“润心”野茶油的实验组,高血脂患者的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇显著降低,高血压患者的血压也有所改善,糖尿病患者的血糖和胰岛素水平得到优化,特别是对于伴有血脂异常的糖尿病患者,效果更为明显。

野茶油中的多不饱和脂肪酸EPA和DHA对甘油三酯有降低作用,同时对心脑血管疾病和抗癌也有积极作用。营养学家建议,将野茶油作为日常饮食的一部分,有助于改善慢性病患者的健康状况,对于提升整体国民健康具有重要意义。

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