香草最早是一种在墨西哥生长的食物，现在在欧洲东部还有台湾的一些潮湿地区中生长非常广泛，它其中提炼出来的精油应用于美容行业，可以起到非常好的美容护肤等功效，它还具有非常高的实用价值等，那么香草都富含哪些功效和作用呢?
香草的功效与作用
香草在中国的记载也非常悠久，比如说在《神农本草经》，还有李时珍的《本草纲目》中具有关于他的记载，最早在战国时期人们将相好作为一种调味剂添加入肉类食品中。根据科学研究表明，香草中所散发出浓郁的香气和小非常好的杀菌消毒祛虫的功效，而且它散发出来的气味还可以调节我们身体的中枢系统对身体健康是非常有帮助的。比如说薄荷就属于香草的一个品种，它可以起到非常好的提神倾倒等功效。而且其中所散发出来的一些挥发油和香气还具有一定缓解压力等效果。
香草中的一些挥发油进入身体之后，还可以起到促进食欲，增强我们肠胃消化液的分泌，从而促进肠胃的蠕动，预防便秘等现象。除此之外，香草中富含的一些其他营养物质也非常丰富，比如说有氨基酸还有一些维生素等，可以增强身体免疫力，在夏天吃一些香草还具有一定清热解毒的功效等。我们从香草中提炼出来的一些精油，被广泛地应用于医疗美容行业，尤其是可以见到非常好的美容护肤功效。由于香草会散发出一定的芳香气味，所以说它还可以被当做一种盆栽景观类植物。
以上就是为大家介绍香草的功效与作用，香草作为一种历史非常悠久的植物，他不仅仅可以被应用于医疗美容等行业，而且具有的功效和作用等方面非常全面。
扩展阅读： 香草 香草的营养价值
功效
1.天然的除臭剂
可以用香茅精油作为天然、安全的空气清新剂和除臭剂。可以在水中滴入精油，做成喷雾器或精油扩香器。也可以添加几滴其他的精油，像薰衣草或者薄荷味，你可以定制属于你自己的天然香水。
2.皮肤护理
香茅精油一个最主要的作用就是皮肤愈合的功效。可以加几滴香茅精油到洗发水，空调，除臭剂，香皂盒和润肤乳中。香茅精油对于所有类型的皮肤都是一种有效的清洁剂。它的抗菌和收敛疗效能够使皮肤变得光滑细致，作为一种天然的爽肤水可以收缩毛孔，将精油擦到头发，头皮和身体上还可以增强皮肤的弹性。，可以减轻头疼和肌肉酸疼。
3.头发护理
香茅精油可以增强头发毛囊。如果你正在苦于掉发、头发瘙痒和刺激性头皮，可以加几滴精油到头发，按摩2分钟然后再冲洗。香茅精油的舒缓压力和杀菌效果可以使你的头发光亮，清新和无异味。
4.天然驱蚊剂
大家都知道香茅精油的驱虫效果，如蚊子和蚂蚁，这主要是因为柠檬醛和香叶醇含量高。这种天然的驱虫剂有淡淡的味道，可以直接喷到皮肤上。甚至可以用香茅精油杀死跳蚤，加5滴精油到水中，制成自己的喷雾器，然后喷到你宠物的外套上。
5.减压和帮助睡眠
香茅精油平静而温和的味道可以缓解焦虑，烦躁和失眠。镇定和催眠效果可以帮助延长睡眠时间，提高睡眠质量。要想减压，可以自制属于自己的香茅按摩精油或者滴几滴香茅精油到润肤乳中。
6.肌肉松弛剂
香茅精油的好处也包括减轻疼痛。精油可以帮助增强血液循环，因此可以减轻肌肉痉挛，背痛，扭伤和抽筋。你可以尝试擦几滴稀释的香茅精油到身体上或者自制属于你的足浴。
7.排毒功效
在一些国家香茅精油或茶已经被用作一种解毒剂。可以帮助消化道，肝，肾，膀胱、胰腺排毒。香茅精油作为一种利尿剂，使用后可以帮助排出体内的毒素。添加香茅精油到你的汤或茶中，可以保持身体系统干净。把香茅叶放入热水中或加几滴其他精油到你的茶中可以自制属于自己的香茅茶。
8.缓解痛经
喝香茅茶可以帮助女人们减轻痛经。它也可以缓解恶心和烦躁。一天喝两杯香茅茶可以缓解与月经有关的疼痛。
9.保护胃和胃溃疡治疗
数世纪以来香茅传奇地被用来治疗胃痛，胃炎和胃溃疡。现在的研究已经证实了长久以来熟知的治疗。添加香茅精油或把柠檬香草泡入水，茶或汤中可以治疗胃痛，恶心反胃和腹泻。
10.减轻头痛
香茅精油的镇定和舒缓疗效，可以减轻疼痛，压力和紧张感，而这些正是可以引起头痛的原因。尝试滴几滴香茅精油到太阳穴按摩几下或者在有香气放松的环境中深呼吸。
11.杀菌作用
香茅精油中的柠檬醛和柠檬烯可以杀死或抑制细菌和真菌的滋长。它可以帮助预防感染如皮肤癣，脚癣和其他真菌感染。在小白鼠上的研究已经证实香茅精油是非常有效的抗真菌和抗细菌剂。利用香茅精油的这些好处，自制属于你自己的身体和足部去角质霜。
12.退热功效
使用香茅精油或柠檬香茅泡饮有退热功效。试验已经证实，香茅泡饮对减轻退热症状是非常有效的。
13.支持你的免疫系统
香茅精油通过促进身体的营养吸收，增强身体的免疫系统。精油对恢复身体系统和帮助身体器官的正常运转是至关重要的。
14.治疗肠胃失调
香茅精油可以帮助减轻胃和肠道内滞气引起的疼痛。精油还可以帮助促进排尿而容易地排出身体内的毒素。香草有助于预防胃肠失调，如胃溃疡，因为它可以促进排便和改善消化功能。
15.消炎作用
香茅精油的抗发炎的特性主要是因为其内含有柠檬烯。已经被证实任何健康条件下都可能引起炎症，在一些过敏性疾病如哮喘，关节炎，克罗恩病，阿尔茨海默证，癌症，心血管疾病，糖尿病，高血压，高胆固醇，帕金森氏症中发挥重要的作用。
16.具有抗氧化作用
研究发现香茅精油可以对抗自由基。香茅精油的一个主要成分，柠檬醛可以抑制癌细胞的扩散，特别是在早期。这些抗癌活性在预防皮肤癌上是最普遍的。
17.降低胆固醇
一项研究发现，给含胆固醇较高的动物施用香茅精油后，发现它们的数量大幅度减少。发现的这一反应结果是基于施用的香茅精油的剂量。使用香茅精油可以维持甘油三酯的正常健康水平，同时可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇（有害的）的含量。这可以促进大动脉血液通畅，将会帮助预防心脏疾病。
18.预防感冒和流感
香茅精油有杀细菌作用，帮助治疗疾病，如普通感冒，尤其是与雾化器一起使用的时候。如果你的体温高于正常，香茅精油将有降温的效果。
香茅精油可以软化皮肤、清除粉刺、抒解抑郁心情、提振心情等功效，并有驱虫的作用。
1、皮肤功效：
与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤;调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。
2、心理疗效：
可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解烦恼的情绪。
3、生理功效：
香茅精油最重要的特性就是驱虫，且对人体无害，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。香茅精油是非常好的空气清香剂，在棉花上滴上香茅精油放置于衣柜中，可以保持衣物清新并有驱虫的作用。简述：治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡（由其生病初愈的阶段）。是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油。也可用于室内当芳香剂。
【本质】
以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约60公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但96年以来价格已上涨一倍以上。
【气味】
驱除蚊子、跳蚤，减少病房中的细菌、除甲荃。
【功效】
头痛，偏头痛，喉咙痛，发烧，咳嗽，肠炎，增进食欲，风湿痛，油性皮肤，皮肤松软，粉刺，乳汁分泌少，激励情绪，减轻忧郁不安，除臭，杀菌，驱虫
【心理面】
可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。
【生理面】
1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。
相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。
温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。
【皮肤疗效】
与橙花、佛手柑调和之后，可以软化皮肤。
【适合与之调和的精油】
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。
【初阶精油魔法】
单独以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒，气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。
香茅精油用法以功效
功效:
抗抑郁、抗菌、除臭、杀虫、杀寄生虫、补身、激励
心灵疗效:
可以净化并提振情绪，能舒解抑郁的心情
{适合与之调和的精油}
佛手柑、白干层、尤加利、天竺葵、薰衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰
{香茅精油的用法}
1.、喷洒驱虫：1毫升清水中1滴香茅精油的比率稀释
2.柔软过硬发质：香茅3滴＋佛手柑3滴＋熏衣草4滴，调和于洗发精中，可防止脱发
应用历史与相关神话
原产于斯里兰卡，十九世纪时才成为流行宠儿。首批运往欧洲的香茅精油，被当时的人称为『斯里油』。 1890年以前，一直都是斯里兰卡执出口牛耳，但此后爪哇也加入生产香茅精油的行列，而且品质明显优于斯里兰卡所产之油，它含有较多的牻牛儿醇，而且气味较重。过去人们曾用煤油搀入斯里兰卡的香茅精油，藉以拉低价格。
有很长一般时间，香茅是蜡烛中很受欢迎的成份，因为这种香茅蜡烛可以驱蚊。而香茅精油更是被广泛用来添加在香水、肥皂、乳液、亮光剂、清洁剂和除臭剂、化妆品之中，另外它也为某些中国菜增添诱人的香味。
精油使用注意事项:
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
精油的保存方法:
1、品质精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶装，常用深蓝色，可防止紫外线。
2、放置于阴凉处，避免阳光直射。但不必存放于冰箱。
3、将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧。
治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡（由其生病初愈的阶段）。是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油。也可用于室内当芳香剂。
【本质】
以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约60公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但96年以来价格已上涨一倍以上。
【气味】
驱除蚊子、跳蚤，减少病房中的细菌、除甲荃。
【功效】
头痛，偏头痛，喉咙痛，发烧，咳嗽，肠炎，增进食欲，风湿痛，油性皮肤，皮肤松软，粉刺，乳汁分泌少，激励情绪，减轻忧郁不安，除臭，杀菌，驱虫
【心理面】
可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。
【生理面】
1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。
相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。
温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。
【皮肤疗效】
与橙花、佛手柑调和之后，可以软化皮肤。
【适合与之调和的精油】
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。
【初阶精油魔法】
单独以香水茅精油以1d比1cc清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒，气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。
香茅精油的功效：
1、皮肤功效：
与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤;调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。
2、心理疗效：
可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解烦恼的情绪。
3、生理功效：
1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮 香茅精油助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。
相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，特别建议作为室内熏香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。
温暖平静草本气味也适合帮助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐用香茅熏香，就能解决这类的情况。
使用方法：
1、单独以香茅精油以1滴比1毫升清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒、气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜或是宠物身上。
2、气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。
3、作为驱蚊基础油，加入5滴，并可与薰衣草精油、玫瑰草、马鞭草精油等调和使用。
4、香茅3滴与佛手柑3滴，熏衣草4滴，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质。
适合搭配的精油：
佛手柑精油、尤加利精油、天竺葵精油、薰衣草精油、橙花精油、薄荷精油、苦橙叶精油、鼠尾草精油、依兰精油。
注意事项：
香茅精油刺激性很强，可能刺激敏感皮肤，建议低剂量使用。
