茶叶的功效与作用：
1.改善消化功能：茶叶含有丰富的鞣酸和咖啡因，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。
2.降低血脂和血糖：茶叶中的多酚类物质有助于降低血脂和血糖，对于预防心血管疾病和糖尿病有一定的作用。
3.抗氧化防辐射：茶叶中含有丰富的多酚类物质和茶多酚，能够起到抗氧化、防止辐射伤害的作用，有助于保护身体健康。
4.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够刺激神经系统，提高警觉性，起到清醒和提神的作用。
5.改善睡眠：一些茶叶中含有具有镇静作用的成分，能够改善睡眠质量。
茶叶的禁忌：
1.消化系统疾病：因为茶叶含有咖啡因和鞣酸等成分，对于消化系统疾病患者如溃疡病患者、胃部过敏等，饮用茶叶可能会刺激消化系统等，建议患病人群少量饮用或不饮。
2.睡眠障碍：由于茶叶含有咖啡因，饮用过多可能会导致失眠、情绪激动等症状。
3.减肥期间：茶叶中含有咖啡因等成分，虽然可以促进代谢，但长期饮用可能会对减肥产生反作用，还会对健康造成影响。
4.患有贫血的人群：因为茶叶中含有鞣酸等物质，会影响铁的吸收，不宜饮用过多，尤其是患有贫血人群。
