祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。 需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。 生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
1,给已经感冒的孩子服药外，用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用。将一块拇指大的生姜拍碎后，放入开水中浸泡，待水温适宜后给孩子烫烫脚，有很好的祛寒作用。尤其是对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子，用此方法可以防止症状进一步发展，阻止感冒。
感冒，多是因为孩子着凉后免疫力下降，从而让感冒病毒有机可乘，所以，即使孩子没有感冒，生姜水泡脚的驱寒作用，完全可以用来预防感冒。
2,醋、姜水泡脚改善睡眠障碍
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。
在锅中加入100~150克醋（大约两小碗），再按照1∶50的比例倒入多半盆温热水，最后加入姜和花椒，把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆。泡脚前先用水的热气熏脚，到水温合适时开始泡脚，15到20分钟即可。如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡，效果会更好。
中医认为，醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍。姜和花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。
泡脚时还可以根据自己的身体情况加入一些中草药。如血亏体虚、月经不调者可加入红花；加入刘寄奴则可以敛疮消肿、活血通络；加入透骨草则有祛风、除湿、舒筋的作用。
除此之外，用醋浸泡手指甲和脚趾甲，然后再进行修剪，不但甲皮易于修剪，指甲光亮晶莹，而且甲缝中的污垢也容易清除。用稀释后的醋水洗脸，可以美白护肤。用淡醋水洗头发可以抑制头皮屑，滋润头发，增加光亮度。用醋漱口还有美白牙齿的作用。
感冒头痛：
用热姜水泡脚，对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。浸泡时可在姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
你有泡脚的习惯吗?泡脚的时候你都添加一些什么物质在水里，让你的脚更加舒服呢?小编推荐泡脚的时候几片生姜，一年四季都适用喔，好处还很多呢?，快来看看吧。 生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜泡脚的效果不如老姜泡脚的效果，老姜可以说是生姜加强版，其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。 生姜的作用生姜具有温肺止咳、杀毒、发汗解表等功效，可以用来治疗外感风寒、胃寒呕吐、咳嗽等病症。 生姜可以一直癌细胞活性，也就是说多吃生姜可以防癌症。 生姜可以解毒杀菌，生姜在人体内可以生成一种抗氧化本酶，这种物质具有很强的杀菌效果。 生姜可以刺激胃粘膜，所以吃生姜可以促进血液循环，提高胃功能。
生姜功效：祛风、解表、和胃、温经止痛。生姜泡脚温经散寒，还有杀致病菌的作用,
泡脚不加东西有效果吗
泡脚不加东西有效果吗，泡脚是很多人喜欢做的事情，尤其是冬天，过去泡脚还被我们中国传统医学推崇为医治百病的良药，而且里边放什么东西也非常有讲究——放盐是消炎，下面看看泡脚不加东西有效果吗。
泡脚不加东西有效果吗1 只是用热水泡脚对身体也是有好处的。
女人常泡脚有好处会给你带来6大好处
1、花椒泡脚缓解女性宫寒
把适量的花椒放在水里面进行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时候在泡脚，在泡脚的过程中要不断的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温，具有驱寒的功效，能够去除五脏六腑里面的寒气，同时也能够通血脉和调理关节，祛除女性子宫寒气。
2、橘子皮泡脚能提高睡眠质量
把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中，让其干燥一星期，在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入热水泡脚。橘子皮的气味芳香，具有安神助眠以及祛风寒的功效，提高了女性的睡眠质量。
3、艾叶泡脚改善肺功能
把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面，加入适量的热水来泡脚，每周泡三次即可，不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效，改善了肺功能，适合于慢性支气管炎患者。
4、生姜泡脚能散寒发汗
把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右，然后把水倒在盆子里面泡脚，泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温，能加快血液循环速度，提高了基础代谢率，让全身的毛孔放开，具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。
5、红花泡脚能活血通经
把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右，倒在盆子里面冷却到40摄氏度的'时候就能够泡脚。红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效，适合于痛经的女性。
6、茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气
把茶叶放在泡脚水里，尽量让泡脚水没过脚踝，浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟，茶叶具有吸附异味以及收敛的功效，里面所含有的儿茶素，具有杀菌消毒的功效，同时也能够祛除脚臭。
泡脚不加东西有效果吗2 泡脚的好处
晚上泡脚好处多1.
因为很多人都说，晚上睡觉的时候脚都凉了，实际上睡觉前泡一泡脚，血液全部活,睡觉的时候多舒服。
皮肤不好要多泡脚2.
问：上次我打电话问一个小孩皮肤不好，你让他泡脚，结果我忘了问泡脚里头加什么东西？
答：可以加黄酒；然后加点盐，盐是消炎的；生姜，如果小孩子的脚长期冷加生姜，生姜是驱寒的（他全身皮肤都不好）生姜先不要加，给他加盐加点酒，让他的气血往下跑。
糖尿病泡脚的好处 3.
糖尿病如果脚裂开了就不能长时间泡，没裂开完全可以泡，泡20分钟（泡到出汗为止吗？）用不着，泡20分钟让所有的穴位打开，对她的眼睛、肾脏、肺都会有好处的。
泡脚是医治百病的良药4.
过去泡脚还被我们中国传统医学推崇为医治百病的良药，而且里边放什么东西也非常有讲究——放盐是消炎，放醋是驱寒，放姜、放醋是驱寒祛湿。经常叫你们在里边放点酒，那是活血，白水加点盐再加点黄酒，泡到后来肾脏都会好的，肾脏一好眼睛就会好。还可以吃一点枸杞，对眼睛非常有好处。
脚走不动可以多泡脚5.
如果你超过40岁到40岁了，你本身的脚骨关节已经开始不像年轻的时候，这个骨关节的肌肉开始萎缩，骨头跟骨头就容易碰到，当中有一块软骨会慢慢硬化，所以你的腿会痛。像这种情况你应该多泡脚，让它血液循环畅通，因为血脉能够促使新陈代谢让骨头不要发硬。
黄酒泡脚的具体操作6.
问：用黄酒泡脚，具体是黄酒兑上很多水，还是就是黄酒泡脚？
答：把酒倒一点点在热水里，这种热的能量会渗透到毛孔里面，舒筋活血、血脉流通、活血化瘀。为什么很多人喝了酒之后会出汗呢，脸会红啊，就是血液疏通呀。当然喝过头嘛就变酒鬼了
泡脚后天保养有好处7.
问：我妈妈年轻时坐月子被我爸爸打了，总是会头疼。我们在农村，坐月子也要下地干活，现在她毛病特别多，有关节炎等问题。
答：没有关系，就靠后天的保养了，自己多当心，晚上泡泡脚，放点黄酒，对身体有好处。
泡脚搁盐是消毒8.
第一，搁盐，盐本身有氟，氟本身能消毒、杀菌；再一个就是姜,姜也能够驱寒除湿；再一个就是黄酒，黄酒能够活血化瘀，疏通经络。我们小的时候，我爷爷就泡脚，他活到96岁，就说是解乏，实际上现在的名称就是缓解体力疲劳，给大家这个方有三味：一个是消毒杀菌，再一个就是驱寒除湿，再一个就是活血化瘀、疏通经络。
一年四季是否都可以泡脚9.
夏天的时候泡脚不要太烫，照样可以帮助血脉流通更快，因为水在毛细孔里边也会渗进去的，多多少少有一些水分子进去。很多人脚很干，一层一层的皮都会脱掉，经常泡泡脚的人水份进去了。就像北方人晚上一定要在房间里放一盆水的，否则会觉得嗓子干，半夜里会咳嗽的，是空气当中缺少水份。
所以这些水份泡进去之后会慢慢让血凝度降低，血凝度降低就不会脑血栓、不会中风。而且血流得快是好的呀；血流得慢，就像我们烧菜的油一样的，油已经很凝固了，烧了一遍又一遍的，最后这个油粘到锅底了，新的油下去一烧马上就散开了，就这个道理。
黄酒泡脚，酒和水的比例有何讲究10.
问：您开示大家黄酒泡脚可以促进血液循环，请问黄酒和水的比例有什么讲究吗？
答：一般地，一盆水，你可以倒三分之一的黄酒。黄酒又不值钱的，几块钱一瓶，你这个不要节约了。或者四分之一、五分之一也可以，没问题的
问：一般泡20分钟左右就可以，是吧?
答：15～20分钟最好
泡脚不加东西有效果吗3 四类人不宜泡脚
1、对下肢动脉硬化闭塞症的患者
对这类患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚已无用武之地了。这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。反而加重缺血，甚至出现坏死。如果病人没有重视起来，或者一直找不到病因，最后就会面临截肢的后果。
2、静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全。泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重
。
3、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中神经病变型糖尿病足的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
4、心脑血管患者也不适合泡脚
高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张，高温会加速血液流量，短时间内增加心脏血管的负担，有加重病情的危险。
