好处:普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外,现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出:
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
2.防癌、抗癌。
3.养胃、护胃
4、健牙护齿
5、消炎、杀菌、治痢
6、抗衰老
坏处:
除了在医疗期间、孕期等特殊情况下,一般适量地喝都没有坏处。
任何食品,都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。
至于胖瘦,其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径,正常饮用没有危害!
不过切记:体质不同,生茶熟茶要注意!浓淡要注意!
其他茶也差不多:
苦丁茶具有显著的保健作用和药用疗效:具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶,无任何副作用,还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量,洁净体液水分,使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质,如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变,改变血液粘稠度,扩张微血管,改善人体生态平衡,增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌,对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著疗效。
普洱茶可以降脂、减肥、抗衰老。女性可能比较喜欢,空腹可以喝(普洱茶有养胃的功效),饭后可以喝(可以消腻),睡前不要喝(醒恼提神睡不着)。
普洱茶刮油特别厉害,每天饭后饮用一杯的话,可以保持体形哦,能不能起到很好的减肥效果,那就因人而异,但是一般喜欢喝普洱茶的人,体形都比较稳定。只要不过量饮用的话,是没有副作用的。另外,提醒一下哦,普洱茶分为生茶和熟茶,生茶是寒性的,熟茶是暖性的,如果肠胃不大好的话,就喝熟茶吧
1、孕妇不宜多喝普洱茶,有可能会抑制小儿发育;
2、女士们经期不适合喝普洱茶,经期缺铁,多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;
3、初病愈的人,不宜喝过多的普洱茶,会造成身体不适。
4、肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
5、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
副作用
1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高 加上水的因素 多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙,不易吸收 造成钙流失
2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。
3、普洱茶中和血糖速度比较快,低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状;
4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合,同样造成人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒,多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状,伤胃。