像日常经常抽烟的人，肺部多少都有点问题，一到秋天换季的时候，就会出现喉咙干痒，肺部痰多经常咳嗽的症状，想要改善这些症状除了要少抽烟之外，还可以适量的饮用一些清肺茶，清肺的茶叶有哪些呢?罗汉果茶、枇杷叶茶、桂花茶、胖大海茶、桔红茶，它们清肺的功效全都非常好。
清肺的茶叶有这五种
1、罗汉果茶
肺不好的人在日常生活中，可以多饮用一些罗汉果茶，罗汉果属于中药材，它具有良好的润肺止咳、利咽开音功效，像那种因为肺热导致咳嗽不停的人，饮用它就能得到明显的改变。
2、枇杷叶茶
枇杷叶具有止咳清肺、养胃化痰的功效，像那种感觉咽喉不适，总是想吐的人，多半就是由于肺热导致的症状，这种情况下就可以适量饮用一些枇杷叶茶，它能够很好的缓解这些症状。
3、桂花茶
桂花茶内部的芳香物质，能够有效稀释肺部的痰液，像那种喉咙干痛、咳嗽痰多的人，就可以适量饮用一些桂花茶，桂花茶不但能止咳润肺，还能镇定安神，增强人体睡眠质量。
4、胖大海茶
胖大海具有清热下火、消炎镇痛、润肠通便的功效，像那种因为上火导致喉咙干痛的人，可以用胖大海泡水后饮用，它对咽喉干痛、肺热声哑，有很好的调理功效。
5、桔红茶
桔红也具有良好的养肺清肺功效，桔红属于中药材，它的营养价值非常高，除了能作为中药使用外，还能用来泡水饮用，饮用桔红茶具有止咳化痰、缓解咽喉疼痛、清热下火的功效。
枇杷果的功效与禁忌
你知道枇杷果的功效与禁忌吗？在我们的生活当中，水果是我们最喜欢的一种食物，那你知道水果都有哪些功效吗？你知道枇杷的功效与禁忌吗？那接下来由我来告诉你枇杷果的功效与禁忌有哪些吧。
枇杷果的功效与禁忌1 功效与作用
1.促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
4.防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
营养价值(好处)
枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
副作用(坏处)
枇杷的副作用。《随息居饮食谱》：多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。
能吃吗
可以，枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
怎么吃
吃枇杷时要剥皮。枇杷除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。
禁忌人群
脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食枇杷。
适宜人群
一般人群均可食用枇杷，肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用。
枇杷果的`功效与禁忌2 1、保护眼睛
枇杷果归属于暖色系新鲜水果，在其中含有的β-胡罗卜素就非常的丰富多彩，这类营养元素进到身体后会转换成维他命a，而维他命a的功效便是保护视力，维护身体预防近视，因此 吃枇杷果有护眼的作用哦。
2、清热去火
枇杷果归属于凉性水果，有清热去火之作用，夏天吃这种新鲜水果能够防止容易上火、中暑等状况，夏天宜吃枇杷果。
3、预防感冒
枇杷果的瓜瓤及其枇杷果的落叶都是有防止感冒病毒的药用价值实际效果，能够预防流感的产生。此外，枇杷果中带有的胡罗卜素比番茄高，能够推动人体的基础代谢，有利于身心健康。
4、促进消化
枇杷果瓜瓤吃起来甜酸适合，有健脾开胃促进消化的功效，特别适合夏天胃口较弱的人吃。也有，枇杷果中带有的维生素b217是防癌的微量元素，因此 吃枇杷果在一定水平上面有抗癌的功效。
枇杷的食用方法
1.尚未成熟的枇杷切勿食用。
2.枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，千万不要误食，以免危害健康及生命。
3.吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。
4.枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。
吃枇杷的好处
1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
5、枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。
枇杷怎么吃治咳嗽
枇杷果熬粥
材料：200g枇杷、100g西谷米、10g白砂糖
做法：
1、把枇杷冲洗干净后，将外皮撕去，并把枇杷核去除。
2、将西米洗干净之后，放入沸水锅中氽后捞出，再用冷水进行反复的漂洗。
3、在锅中加入大约1000ml冷水，把西米放进去，用大火烧沸之后，加入枇杷，并改成小火熬煮成粥，再加入白砂糖调味就可以了。
枇杷止咳糖水
材料：300g枇杷、适量冰糖、蜂蜜
做法：将枇杷切成两半后，去掉枇杷核，并将果肉切成碎快，然后放进汤锅中，用大火煮开后，再改为小火煮30分钟左右，可以加入冰糖一起煮，也可以等煮熟之后加入蜂蜜。
枇杷叶煮水
材料：适量枇杷叶、糖、清水
做法：
1、选择5-6片新鲜的枇杷叶，洗干净，并把枇杷叶背后的绒毛刷干净。
2、放入煮锅中，加上适量清水，大约800ml左右，用大火煮开，然后转为小火煮10分钟。煮好后可以加入适量的糖调味，每天分两次服用。
枇杷果食用方法如下：
1、枇杷可以直接吃，把外皮扒掉吃，口感清甜多汁。
2、枇杷可以和冰糖，蜂蜜一起炖煮做成止咳糖水。
3、将川贝，枇杷果肉与冰糖和雪梨一起炖煮，对于止咳有良好的的功效；枇杷也可以扒皮去核放入榨汁机榨汁，搭配酸奶一起喝，酸酸甜甜的。
枇杷果是枇杷树上结的果实，又名“琵琶果”或“蜜丸”。成熟的枇杷柔软多汁、色泽橙黄或橙红、口味甘甜、肉质细腻，富含各种人体所需的营养成分，如蛋白质、葡萄糖、维生素、矿物质、微量元素等，是常见的保健养生水果。枇杷果实有止咳、润肺、止渴的功效，经常适量食用有利于身心健康。从中医角度来说，枇杷属性平中微凉、味甘酸，任何体质的人都可食用。吃枇杷时要剥皮去核，除直接食用鲜果外，也可以制成糖水罐头、煲汤入菜或酿酒。
