这样吃也可以的。因为拿友困鸡告薯蛋含了大量消念的蛋白质，而馒头的淀粉和糖分对身体很好，这个搭配是不错的搭配。也有是馒头搭配豆浆的，豆浆也是蛋白质多的，这个也是很好的搭配。
一,鸡蛋最宽并宏营养的烹饪方法：
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开慎册水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
二,至于早上吃鸡蛋好不好,网上有很多说法,有的说好,有的说晚上好,别的时间段没见有人提过,我个人认为还是早上好一些,白天人在运动,有利于这些东西的吸收吧,晚上的话,人都休息了,各个机能相对都缓慢了,在吃东西恐怕蔽桐就....只有长胖的份啦!
麻烦采纳，谢谢!
馒头加鸡蛋，实际就是与吃蛋糕一样，蛋糕也是面粉与鸡蛋做的
好啊，馒头里也含有人体所必须的元素，鸡蛋是加强营养胡虚的，最好和粥配着喝，粥里不要放糖或者糖精，鸡蛋和嫌做悄糖精是芹渣相反的
