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柠檬泡茶有哪些作用?有哪些副作用?有哪些注意事项?比如说怕光之类的

绿色山茶油 2024-08-11 12:22 编辑:niming 181阅读

作用1、柠檬片有清雅的酸甜,可口生津;可滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇;健胃、利尿、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。

作用2、柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

作用3、我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

作用4、柠檬水还可以防止感冒。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

副作用不大清楚 应该不怕光

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