别看小小一颗红枣，其效用可不小，含有糖类，有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C，性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。
有补精养血，健脾和胃之功效，适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症
常喝可以脸色红润，防止手脚冰冷
每次用红枣7-8个，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用。
有，但最好是直接吃，连皮，把核砸碎一起吃最好了
