清肠排油茶：绿茶、普洱茶、龙井茶是最好的选择。
菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水;荷叶茶水比较清肠，去厕所的次数会明显增多，而且不光是小便，大便次数和便量也会增多。清肠的一般是凉性的，体质不适合的要少喝。
决明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺、排油。
要特别注意的就是含中药泻药成分的清肠的茶要少喝，原因是容易产生依赖，如果是需要选择药物来清肠的话，应该选择相对比较安全的物理清肠药物，不如舒泰清之类的，这类就不被人体吸收安全一些。
用中药九味舒 不错，每个月一个疗程服7天，泡茶喝也很好。
当然要数普洱茶了
普洱茶茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
普洱是有科学根据的天然保健饮料。
普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈（存放时间久），补气壮阳效果越好。
易冲耐泡，操作方便。
可用大壶冲泡，大杯或者大碗饮用。
容易保存。
多数人把普洱茶往床下一堆就不再管了。存放应该注意的是：不要密封，要让它透气，因为普洱茶是活的有机体，成型后还在不停的发酵，十年百年都可以一直继续下去。
可以喝的古董。
喝普洱是体验生命的过程，是在喝历史。“可饮、可藏”是普洱的双重特点。“价比黄金贵”，是时间换来的效益，是一种隐性资产，也是一种保险的投资。它具有只涨不跌的耐久性，投资普洱茶是今后的一个新热点。
茶叶水和蜂蜜这样喝，不仅清肠通便，还能达到快速瘦身的效果！
喝广西的六堡茶或者云南的普洱茶都能起到较好的清肠排毒作用。
九味舒不错，又名胃泰散， 味道不难闻，不苦 。
其实喝什么茶都可以，不过功效比较好的，你可以试试乌龙茶，普洱茶。
乌龙茶可以提高免疫力，防癌抗癌。（而且很好喝，嘿嘿）
普洱茶，可以降三高，醒酒，排毒养颜，去除油腻，促进肠胃蠕动从而达到快速帮助消化的作用。
茶叶在清肠排毒方面扮演着重要角色，不同种类的茶叶因其独特的成分和功效，能够帮助我们达到这一目的。首先，柚子茶以其清香和凉性特质，适合在上火或便秘时饮用，能够润肠清火，排出体内废物。
大麦茶则是健胃解腻的好选择，其富含的淀粉酶有助于消化油腻食物，促进脾胃功能，减轻积食和毒素积累。绿茶则以其多酚和利尿解乏的功效，除了清肠胃，还有助于减肥、抗癌和抗衰老。
乌龙茶因为能溶解脂肪细胞中的中性脂肪，提高脂肪代谢率，有助于排毒通便。而苦丁茶以其苦寒性质，富含茶多酚和氨基酸，能败火通便，具有减肥效果，但需注意适量饮用，避免对体寒者造成影响。
当然，除了茶叶，清肠排毒还有其他方法。运动如瑜伽、跑步和快步走能促进汗腺排泄，加速体内废物排出，天枢穴的按摩也有助于肠胃调理。每天保证至少吃一个具有排毒功能的水果，如苹果、葡萄或樱桃，可以帮助肾脏排毒，促进消化。
通过综合运用这些方法，我们不仅能有效清肠排毒，还能维护身体健康，提升新陈代谢，保持良好的体态。记住，饮食健康、适量运动是排毒养颜的关键，而选择适合自己的茶叶和水果，是实现这一目标的重要步骤。
特浓乌龙茶，去油解腻，降脂排毒，是瘦身清肠的绝佳选择；而且这茶是有机茶，健康卫生无毒。并且为半发酵茶叶，喝了不会有睡眠问题
紫阳富硒茶也行，当地人都这么说，但要陈茶才可以
红茶比较好
