前期和中期可以挑自己喜欢和觉得舒服的姿势睡觉，保证睡眠充足就可以。早期宝宝很小，妈妈的睡觉姿势不会对宝宝有什么影响，不趴着就行，不需要一怀孕就左侧睡，这样整个孕期会很辛苦，坚持不了多长时间，后期更遭罪。 孕后期肚子变大后尽量采取左侧睡姿，防止胎儿压迫内脏，影响血液回流心脏，可能会影响宝宝发育。一般睡着后孕妇自己会变换姿势，调整到自己舒服的睡姿，这样也不需要担心，不是说孕妇只能左侧睡，换换姿势会睡得舒服些，对宝宝也有好处。
宝妈是怕长孕纹才擦的橄榄油的吗？提前做好预防是对的，三个多月的时候就要开始做准备了，最好是用孕妇专用的那汇总橄榄油，比如亲润的橄榄油，很容易吸收的，你擦上橄榄油后，觉得油了，就尽量往干的地方涂抹就好了。长期坚持对预防孕纹很有效。
孕妇要注意的首要是心情，保持心情舒畅，孩子将来的性格才好，另外服装要宽松透气的，不要穿紧身衣。
再就是营养，怀孕初期因为容易害口，最好是清淡为主，少吃油腻的东西，后期多喝汤，以补充钙，注意补充水份，多吃水果。还有怀孕头三个月要补充叶酸，防止胎儿畸形的，必吃！如果孕吐厉害可以补充维生素B6和维生素E！五个月后开始补充钙及维生素！孕妇自己要注意休息好，活动量不要太大，不提重物！
有几个法子都是安全的，可以试试：
1、4-6片生姜加一勺红糖加水烧开煮5分钟，冲个鸡蛋，趁热喝下，能暖胃止吐泻。一天喝2-3次，第二天再喝1-2次巩固一下就能彻底治愈。慢性腹泻就最好是每天早晨空腹喝一碗。
2、吃生大蒜
3、煮三个鸡蛋，只吃蛋黄。
4、生大米或者生糯米放在铁锅里用小火炒至米发黄，稍稍有点焦黄，然后用这种焦黄的米煮粥，有助于止泻，并能促进消化。以后有了小宝宝，也可以用这个法子治疗宝宝的腹泻，小婴儿只给煮粥时候的米汤就可以了。多数效果不错。
祝早日康复，做个快乐的准妈咪！
