一是疏通排水系统。受涝稻田更怕旱，如果在阴天，采取一次性排水；如遇烈日高温天气，先使稻株上部露出水面，下午再排掉稻田积水，避免暴晒，以利恢复生长。排水时，注意清除飘浮杂物，以减少稻苗压伤和苗叶腐烂。
二是扶苗定苗洗苗。大风暴雨后的稻田要先逐株扶正秧苗并培土定根，防止扶后倒伏；扶苗时避免断根伤叶，然后用喷雾器喷洗秧苗上的泥沙等杂物，使其较快恢复光合呼吸等生理功能。
三是适时开沟控水。稻田积水退后开沟排水，使田间土壤的水渗到沟中排出，尽快降低田间含水量，使淹水而形成的浮泥逐渐沉实，以促进新根生长。
四是增施速效肥料。水稻受淹期间，稻株营养器官受到损害，出水后根、叶、蘖重新恢复生长，需要大量矿质营养，原有稻田肥料流失较多。灾后追肥要快，用量要足。淹没时间短，受害轻的，施肥量可少些，反之，则适当多施。
五是防治病虫害。暴雨洪涝灾害后要迅速补施一次农药，以防病为主。特别注意白叶枯病、细菌性条斑病、细菌性褐条病和基腐病、纹枯病、稻瘟病、螟虫、稻纵卷叶螟和稻飞虱等病虫害的防治工作。
防汛自救技能包括识别暴雨预警信号、雷电防御、大风防御、暴雨防御、洪水防御等。
暴雨预警信号等级划分
蓝色预警 ：12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
黄色预警 ：6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
橙色预警 ：3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
红色预警 ：3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
雷电防御
● 留在室内，并关好门窗;在室外工作的人员应躲入建筑物内。
● 远离电线等带电设备或其他类似金属装置，避免使用电话和无线电话。
● 切勿游泳或从事其他水上运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找有防雷设施的地方躲避。
● 切勿站立于山顶、楼顶或其他凸出物体，切勿靠近导电性高的物体。
● 在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木、电线杆、桅杆等尖耸物体。
● 不宜驾驶、骑行车辆赶路。
大风防御
● 尽量减少外出，必须外出时少骑自行车，不要在广告牌、临时搭建筑下面逗留、避风。
● 如果正在开车时，应驶入地下停车场或隐蔽处。
● 在房间里要小心关好窗户，在窗玻璃上贴上米字形胶布，防止玻璃破碎，远离窗口，避免强风席卷沙石击破玻璃伤人。
● 在公共场所，应向指定地点疏散。
● 农业生产设施应及时加固，成熟的作物尽快抢收。
暴雨防御
● 暴雨来临，关闭门窗。
● 切断低洼地带有危险的室外电源。
● 不要在流水中行走。
● 在山地发现水流湍急、混浊应离开溪流。
● 暴雨中开车应打开雨雾灯，减速慢行，注意预防山洪，避开积水和塌方路段。
● 如有电线滑落，即刻远离并上报。
● 如住所出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。
.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
自我防护
●听从家长或学校的组织与安排，进行必要的防洪准备，或是撤退到相对安全的地方，如防洪大坝上或是当地地势较高的地区。
●来不及撤退者，尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的，要自制木（竹）筏逃生，或是攀上大树避难。离开房屋前，尽量带上一些食品和衣物。
●被水冲走或落入水中者，首先要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船舶，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。
爱心提示
当洪水来临的时候，你一定要听从大人的安排，千万不可随意下水游动。无论你遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。
洪水暴发时自救方法
洪水灾害中如何原地待救
水灾的发生，都是灾害能量积累到一定程度的结果，因此在洪水到来前，洪灾区群众应利用这段有限的时间尽可能充分地作好准备。
有条件者可修筑或加高围堤；无条件者选择登高避难之所，如基础牢固的屋顶、在大树上筑棚、搭建临时避难台。蒸煮可供几天食用的食品，宰杀家畜制成熟食；将衣被等御寒物放至高处保存；扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中；准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施。
洪水将至，应该如何逃生
处于水深在0．7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：
一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成人到洪水到的被动。
二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，如果避难人群未很好地识别路标，盲目地走错路，再往回折返，便会与其他人群产生碰撞、拥挤，产生不必要的混乱。
三要保持镇定的情绪。掌握灾害心理学实际上也是一种学问。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。
哪些是较安全的避难所
避灾专家们认为，避难场所的选择不容忽视。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。
农村的避难场所大体有两类：一是大堤上，但那里卫生条件差，缺少上下水设施，人们只是将洪水沉淀一下、洒些漂白粉直接饮用；加之人畜吃喝、排泄都在这里，生活垃圾堆积，时间一长，极易染上疾病。二是村对村、户对户，邻近村与受灾村结成长期的对手村关系。在洪水多发的乡村，政府通过发放卡片方式形成对手户。专家自豪地说，这是外国所不具备的，我国人民长期与洪水斗争保留下来的良好传统
