相对是温热性的.
温性和热性食物、平性和凉性食物表
一、温性
1、谷类：高梁米、糯米、西谷米、燕麦、 。
2、蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、大蒜、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、甘薯、淡菜韭菜、熟萝卜、胡荽、芥菜、洋葱、薤白、香椿头、熟藕、荜澄茄、白豆蔻、紫苏食茱萸、刀豆、冬虫夏草、草豆蔻、紫河车、川芎、黄芪、太子参、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌、锁阳。
3、调料类：大蒜、生姜、醋、大料（学名：八角茴香）、花椒、砂仁、茴香、丁香、山柰、咖啡、食油、红糖、饴糖、桂花、松花粉。
4、水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。
5、肉类：鸡肉、鸡肝；羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉、牛肚、牛髓、狗肉、羊骨、羊髓、猪肝、火腿、猪肚、鸡肉、鸡肝、麻雀、雉肉、蛇肉、羊乳、獐肉、蚕蛹、猫肉、骆驼肉。
6、水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼、海马、 海龙、蚶子、鲢鱼、带鱼、鲂鱼、鲼鱼、鲚鱼、鲩鱼、鲦鱼、鳙鱼、鳟鱼、鳝鱼。
7、酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
8、其他类：大枣、人参；炒干果、杏子、山楂、荔枝、佛手柑、柠檬、金橘、杨梅、石榴、椰子浆、龙眼肉、木瓜、槟榔、使君子、海松子、栗子、胡桃、海枣。
二、平性
1、谷类：大米（学名：粳<jīng>米，味甘甜性平，入脾胃经，其功能补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻，利小便，壮筋骨，长肌肉，生津，明目，长智等）、玉米（学名：玉蜀黍<shǔ shǔ>，味甘甜性平，入手阳明大肠经、足阳明胃经，其功能补中开胃，益肺宁心）、红小豆、黑豆、扁豆、蚕豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻、豌豆、黑大豆、赤小豆、黄豆、锅巴、芝麻、饭豇豆、豌豆、青稞、番薯、米皮糠。
2、干果干菜类：白果、百合、木耳、白木耳、香菇、榛子、南瓜子、落花生、黑芝麻、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、凉粉果、乌梅、向日葵籽、熟苦瓜、榧子、南瓜子、芡实、莲子、柏子仁、沙枣、白首乌、酸枣仁、乌饭树叶、枸杞子、灵芝 、白木耳、金樱子、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
3、水果干果类：葡萄、栗子、橄榄、无花果、李子、葡萄、菠萝、花红。
4、蔬菜类：萝卜缨、西红柿（番茄）、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、菊芋、节瓜、羊栖菜、香蕈、猴头菇、平菇、胡萝卜、白菜、荷叶、地骷髅、甘蓝、芜菁、黄芽白、菜青菜、金花菜、燕窝、豇豆、石耳。
5、肉蛋奶类：猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、猪骨、猪胰、猪血、白鸭肉、鹅肉、貅肉、獭肝、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、鸡蛋、乌骨鸡、羊肺、鹌鹑、鹌鹑蛋、鹧鸪、鸽肉、蜂蜜、蜂乳、香榧子、芡实、燕窝、鹅蛋、白砂糖、人乳、酸奶、蝗虫、蛤蚧、阿胶、猬肉、醍醐、野猪肉、驴肉。
6、水产品类：黄鱼、泥鳅、鲤鱼、鲫鱼、海鳗鱼、海蜇、鲳鱼、青鱼、龟肉、鳖肉、海蛰、干贝、泥鳅、鳗鲡 、青鱼、白鲞、石首鱼、乌贼鱼、鲛鱼、 鲈鱼、鲔鱼、白鱼、银鱼、鲥鱼、鳆鱼、鲻鱼、鲮鱼 、鳜鱼、鱼鳔、黄颡鱼。
7、其他类：山药、地瓜、枸杞、芋头、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、豆豉、蜂蜜、蜂王浆、白糖、豆腐浆、鸡内金。
三、热性：辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。
四、凉性
1、谷类：小麦（味甘甜性凉，皮寒肉热。皮和肉一同磨粉称为全麦面，性在微凉与平之间。入心、脾、肾经；其功能养心，益肾，除热，止渴，养肝气，补虚，强气力，除烦，止血，利小便，和血，健脾等。但是，小麦去皮磨为精白面<富强粉>后，变为热性）、大麦、绿豆、豆腐、芝麻油。
2、干菜类：磨菇。 3、蔬菜类：茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、萝卜、芹菜、生菜。
4、水果类：梨、酸橙子、桔子、苹果、芒果。 5、肉蛋类：羊肝、牛蹄、鸭肉、鸭蛋、鸡蛋青（蛋白）。
6、茶类：茶叶、茶油。
醋主要成份是醋酸，含有少量的蛋白成份，醋酸是某些菌的次级代谢产物，基本上能量没多少，属于相对是温热性的调味品，由于含量有限，对人体影响不大，几乎可以忽略不计。
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我整理的二年级优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
二年级优秀作文1 我的家乡在衢州，是浙江省的西部地区，这里风景优美，物产丰富，是个美丽的地方。
火车站广场的景人，高高的雕塑好像在说：锛伧橹莅。 橹莅。 阏媸俏倚闹凶詈玫牡胤剑★纾衢州共管辖五个县级市--衢、龙、江、常、开。各县有各县的特色，我一一来介绍：衢县是全国闻名的桔乡，每年十一月份，满山遍野绿油油的桔树枝头挂满了一个又一个桔红的小灯笼，好一个让人兴奋的丰收美景啊!衢州有著名思想家、教育家孔子的南宗家庙--孔庙，还有围棋圣地--烂柯山;龙游有锛偳Ч胖 诊纾--龙游石窟，其特产是龙游发糕及龙游小辣椒;江山有江郎山，仙霞关，伟人峰，其特产是江山白毛乌骨鸡;常山有三衢山，其特产是山茶油;开化有着至今仍保持良好的原始森林--古田山庄及钱江源，其特产是开化龙顶茶及品种繁多的菇类：香菇，鸡腿菇，蟹味菇……
每当夜幕降临，衢州就成了灯的海洋，光的世界，奔流不息的汽车，灯光闪烁，有红的，黄的，白的，真像一个瑰丽无比的大花坛。
啊，衢州，我美丽的家乡，我可爱的家乡，我现在一定要好好学习等将来长大了将你建设得更美丽，更可爱!
二年级优秀作文2 下雪了，房屋上、马路上全是厚厚的白雪!
可是，我们操场上真热闹呀!大家都在干什么呢?噢，原来是我们东郊小学一(1)班的同学和音乐老师还有体育老师们在操场上打雪仗。我们班的所有同学和音乐老师是一组，三个体育老师分成一组，我们班的男生直接参开始打雪仗，女生们帮音乐老师团雪球;我们来来往往、高高兴兴的打雪仗，可热闹了。只见音乐老师把一个雪球打到体育老师的头上，把体育老师打的雪球开花，音乐老师又团了一个雪球，扔到体育老师的手上，把体育老师打的抱手直叫;另一位体育老师也团了一个雪球，向我们扔来，把我们打的四处逃跑，乱成一团。又有一群小朋友看见了，也跑过来和我们一起打雪仗，我们玩得可开心了，真是一场让人难忘的打雪仗啊，我真喜欢打雪仗!
我盼望着每天都下雪，每天都可以打凯正雪仗，该多好呀!
二年级优秀作文3 高尔基曾说过：书是人类进步的阶梯；我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上……
读书好，读好书，好读书。读书是好的，可以让我们知道许多知识，要读一些对我们有帮助的书，还要多读书，作一些圈点勾画，摘抄记录一些，背诵一点好词好句，写作文时都可以用上。古时候的人也爱读书。还记得那位凿壁偷光的西汉匡衡吧！他因没钱买灯油读书，只好在墙上凿一个洞，借着别人家晚上的烛光读书。匡衡是多么勤奋好学呀！我们也要向他学习噢！
我比较喜欢看一些高槐有关历史的书，如：《三国演义》、《文明秘迹》等，还喜欢看沈石溪写的有关动物的书，如：《我与动物的亲密接触》、《狼王梦》等。
《文明秘迹》主要写了许多历史建筑、文物的资料和秘密。比如说“万园之园”──圆明园。位于北京西郊，戚孙友占地约3500公顷，是世界上规模最大、艺术水平最高的园林。它始建于17XX年，花了150年才建成。可在1860年10月，入侵中国的英法联军抢劫并焚烧了圆明园。19XX年，八国联军侵犯北京，圆明园再遭劫难。
由此可见，读书对我们是多么重要。它让我们知道了许多知识，让我们学会团结，让我们学会了做人的道理。
同学们，我们一起去读书！
二年级优秀作文4 龙眼是岭南特产。七八月份香甜可口，深受人们喜爱。
桂圆头圆脑。它身上覆盖着一层棕色的衣服，衣服上覆盖着黄色和白色的图案。龙眼有大有小，直径1厘米，直径0.5厘米。因为长得像龙的眼睛，所以叫龙眼。剥掉它褐色的皮肤，发现上面覆盖着白色的果肉。当你切肉时，你会发现有一个像“石头”一样的眼球。
桂圆可以起到很大的作用。龙眼是降火的良药。生气的时候吃几串香甜可口的桂圆就好了，可以帮助你降火清心润肺。
桂圆既能降火，又能治失眠。现在很多人晚上睡不着，就吃几个桂圆。因为龙眼富含维生素，可以弥补人的营养不足，让大脑尽快进入休息状态。如果用桂圆煮糖水，可以甜甜入睡。
与荔枝相比，龙眼益脾开胃。因为龙眼含有大量的膳食纤维。有些孩子挑食。如果他们不吃，他们可以把龙眼拿走，放在水里煮，这样就不会挑食了。如果不想烧开水，可以把桂圆晒干。桂圆干甜糯绵，风味独特。
龙眼也是很好的美容产品，深受女性喜爱。具有润肤美白的功效。龙眼含有维生素A、B、C，可以改善皮肤。所以，女士们被视为“美人宝”。
七月是桂圆的旺季，快去尝尝吧！你会赞不绝口。
二年级优秀作文5 今天：早上六点，妈妈把我从床上叫了起来，问：“崽崽，去不去散步？”我说：“去去去，一定去。”说着说着：我和妈妈走出了小区的大门。
天空黑沉沉的，下着毛毛细雨，好像随时都有可能下大雨，幸好我和妈妈带了一把伞，小小的雨点儿“啪哒”“啪哒”的打在雨伞上，真像断了线的珠子一样，顺着伞边流下来。大概走了三十分钟，我对妈妈说：“妈妈，我累了，能休息一下吗？”妈妈说道：“才走了几分种啊，就累了，真是的！”又过了十五分钟吧，我问妈妈：“散步都散了这么久了，可以休息一下子吗？”这时，听我这么一说，妈妈也感到有一丁点疲劳了，于是，就说了一句，“嗯，好，可以。”我听了，高兴的跳起来，前面又正好有一处公共汽车亭，我便拉着妈妈，一屁股坐了下来。休息了大概五分钟，我们就起身了，准备回家去。
在回家的路上，雨突然停了，一路上，我哼着小曲，快步的往回走。这时，散步的人也越来越多了，早晨的空气真是好。
二年级优秀作文6 夏天到了，太阳火辣辣的像个大火球。小熊笨笨正在家里玩玩具，妈妈走过来说：'亲爱的笨笨，可不可以给妈妈摘个大西瓜回来？'小熊说：'好的，妈妈，我马上就去摘西瓜。'说着，小熊笨笨就出了门。
走在路上，小熊碰见了小猫红红，红红说：'我正要送你一个礼物呢。'小熊笨笨说：'什么礼物呀？'小猫红红说：'是三个又大又圆的西瓜，可好吃啦。'小熊接过西瓜往回走，心里美滋滋的，它唱起了歌：'你是我的小呀小西瓜……'
小熊没偶走几步，看到地上有一个红红的樱桃，像一颗红宝石，小熊看了口水都要流出来了。
小熊立刻去捡樱桃，可是刚弯下腰，又大又圆的西瓜骨碌骨碌地滚下了地。小熊哇哇地哭了起来，小熊说：'我以后不能因小失大了。'
二年级优秀作文7 想知道我最喜欢的小动物是什么吗？可不要奇怪呀，我最喜欢的是“袖珍小乌龟”，把它放在我的手心中，几乎感觉不到它的重量。它四肢短小，脑袋尖尖的，又圆又小的眼睛像一颗绿豆，嘴小得几乎看不见。小乌龟的头顶上有一点黄色的斑纹，背上的硬壳呈一块块小方形。平时我把小乌龟养在一个大口盆里，它怎么也爬不出来。
一次，我把乌龟放在地板上想让它出来“散散步”，谁知闯进来一个不速之客——野猫。小乌龟可机灵了，迅速地把头、四肢和小尾巴都缩进了龟壳里。野猫虎视眈眈地注视着小乌龟，伸出舌头舔了添硬邦邦的龟壳，乌龟一动不动。野猫又用锋利的爪子拨了拨乌龟，乌龟还是一动不动。野猫焦急地转来转去，但又一点办法也没有，只好失望而回。过了好一会儿，小乌龟才警惕地伸出脑袋向四处张望。
又有一次，我闲来无事，把乌龟翻了个身，心想小乌龟笨手笨脚的，一定是翻不过了。谁知小乌龟先用头在地上一顶，再用四只脚一蹬，一下子就把身子翻过来了，真没想到小乌龟还有这么一套。看着小乌龟的可爱样儿，我情不自禁地笑了。
二年级优秀作文8 一个星期天的早晨，阳光明媚，军军到公园里玩耍。经过一棵树下时，军军看见一个小弟弟在爬树要抓小鸟，小鸟吓得 “扑扑”翅膀飞走了，鸟窝也摔下来了。
军军连忙跑过去，大声说：“小弟弟快下来，不能伤害小鸟！”小弟弟听见了，说：“我没有伤害他们，我只是想跟它们玩。” 军军说：“可是它们以为你想伤害它们呢。小鸟是我们的朋友，不能伤害它们，如果鸟妈妈回来了，看见它的孩子和家都没有了，该多着急呀。”小弟弟羞愧地低下了头，说：“大哥哥，我知道错了，我再也不伤害小鸟了。”
这时军军小心地爬上了树去，小弟弟很纳闷，急忙问他：“哥哥，刚才你不是说要爱护小鸟吗？”只见小军只是笑了笑，把自己头上的帽子摘下来放在了树杈上。不远处正飞来飞去的小鸟们，看见自己又有了一个新的鸟窝，连忙飞了回来，它们围着自己的新窝叽叽喳喳地叫个不停，好像在说：“谢谢你们！谢谢你们！”
小军和小弟弟都开心地笑了！
二年级优秀作文9 清晨，我透过窗户向外望去，哇，好大的一场雪呀！鹅毛般的`雪花像千万只蝴蝶漫天飞舞，飘飘悠悠，忽上忽下。雪花落在屋顶上，好象涂了一层白色的颜料；落在树上，像似给大树披了一件银装；落在地上，好象给大地铺了一层洁白的地毯；落在手心里，凉凉的，我仔细看了看雪花，发现它呈美丽的六角形，我想再好好看一看，可是它已经变成了亮晶晶的小水珠；还有的调皮的钻进我们的身体里，好象在跟我们玩捉迷藏。
老人们常说：“下雪不冷化雪冷”。果然，雪停了，冷得出奇，水管被冻得不流水了，大街上，人们穿着厚厚的棉衣，带着棉帽和耳套，街上骑摩托车的人少了，汽车的速度减慢了，路上的行人嘴里哈着白气，见到朋友就说：“今天天气真冷啊”！
下雪对人类有许多好处：能让干燥的空气变得湿润、新鲜，杀死空气中的许多病菌，让人少害病；而且下雪能冻死害虫，让害虫不在繁殖，田地里的庄稼、蔬菜就能茁壮生长。
锛侧鹧┱追崮觑纾，明年一定是个丰收年。
二年级优秀作文10 人们都说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”这个暑假，我们一家和舅舅一家来到了黄山，一览它的真面目。
黄山的景色真美啊！坐在缆车向外望去，连绵起伏的山峦，郁郁葱葱的山谷，陡峭的岩壁，全都笼罩在云海之中，犹如在仙境一般。下了缆车之后，我们就慢慢的往上爬，不一会，就到了天都峰，这时大家的肚子都已经咕咕叫了。我们来到了光明顶吃饭，途中我们遇到了三只可爱的短尾猴，大家向猴子扔去了葡萄和玉米，那只最大的猴子显然是老大，一把夺走了两只小猴子手上的食物还把他们推了下去。
不一会，就到了侍候观海，站在北海向远处瞭望，只见一块像猴子一样的石头，蹲在凸出来的石头上，面向弥漫着云雾的万丈深渊，仿佛在思念着他的伙伴。
看完奇石，我们向山顶发起了进攻，爬到了莲花峰，看到了——迎容松，他已经有好几百年的历史了。但它还是那么高大挺拔地屹立在悬崖峭壁上，像守护悬崖的卫士一丝不苟的护卫者。
看完迎客松，我们就慢慢的往下走，等待的去下一个景点玩，这趟黄山之旅让我流连忘返。
二年级优秀作文11 今天，晴空万里，一只小猪要搬木头造房子。
可是，小猪刚拿起木头不久，木头就掉了，小猪急了，它心想：如果我就这样搬过去，什么时候能搬完呀？小猪想了想就去把它的好朋友小猴子和老虎叫来一起搬木头。
小猴子先用一条锁链钩住木头。再把木头放进小溪，让水漂到目的地，然后拉着链子一步一步地往前走。
老虎的力气最大，所以它把木头扛在肩上，“哎呦，哎呦”地直往前奔。虽然很累，但是，为了朋友，它还要坚持。
它们一步一步地走着，最后，小猪终于造成了一座美丽的房子。小猪激动地对小猴子和老虎说：“小猴子,老虎太谢谢你们了。”小猴子和老虎异口同声地说：“要助人为乐，献出友爱之手。”
啊！朋友之间这个互相帮助的 精神值得我们学习。
二年级优秀作文12 我有一个表弟，他比我小两岁，个子长得高高瘦瘦，两只眼睛炯炯有神。
他是个爱玩的小家伙，只要一有时间就跑到我家楼下扯开嗓门喊我小名，如果我跟他说有作业要做，不能下去玩，他立马跑到我家
像跟屁虫似的粘在那里嗡嗡作响，搞得在一旁的妈妈看不下去只好发话：“表哥要做作业，你先下去玩，别在这里吵表哥，他完成作来后我叫他去找你。”
这时表弟还不死心地发问：“表哥，你还要做多久啊，你做完之后要下去找我玩哦。”然后失望离开，过不了多久，他又会在楼下喊，你说我表弟是不很可爱？
表弟爱玩不爱读书，他常说：“我不读书，读书太累了！”他也真的这样做，他爸爸让他学英语，学了一段时间
他因为辛苦而不去学了。而游戏不用叫，他比谁都积极，每天晚上玩到九点半还不回家。
这就是我的表弟，爱玩的表弟。
二年级优秀作文13 每个星期一，我们学校都要举行庄严的升旗仪式。我们穿着统一的校服，胸前系着红领巾，排着整齐的队伍，在进行曲下，迈着矫健的步伐，精神饱满地来到了操场上。
今天空气非常清新，天气特别晴朗，阳光十分灿烂，天空万里无云，是升旗的好日子。
在强而有力的国歌声中，我们看着国旗缓缓升起，在操场上空随风飘扬。国旗，是国家的标志，我们的国旗是大红色的、长方形的、上面有五颗星。大星代表中国共产党，四颗小星代表全国人民。望着国旗我想起为了新中国的诞生，无数的英雄烈士英勇献身；让我想起刚刚结束的第二十九届奥运会赛场无数的奥运健儿代表中国夺得了一块又一块的金牌，而他们的背后，不知花了多少心血、不知流了多少汗、不知受了多少伤，为的就是进前八、前四、拿牌，给中国添加光彩；让我想到，国庆前夕，神七载人飞船上天，翟志刚打开舱门，在太空挥舞着国旗漫步，让世界震惊中国的不言败、不服输和中国科学技术的强大。我深深感受到：我们更应好好学习各种本领，长大回报祖国，为咱国旗添光彩。
紧接着，我们五指并拢，向国旗敬礼。最后，辅导员老师讲话，我们排着整齐的队伍，回到了教室。而我的心很久很久都没有、也无法平静……
二年级优秀作文14 长亭外，古道边，芳草碧连天......歌声犹如一把把锋利的刀子，刺进了我的心里。
今天下雪了，断断续续的下了一天一夜，好久没有看到这么没的画面了。我和我的好朋友们，坐在老学校的仿草坪里叙旧，本来是件高兴的事，可同学们却给我唱起了送别，和铉很美，声音很轻，就这样把歌唱给我听，我忍不住潸然泪下，因为我要转学了，大家不知道何时才能相见，可能是一年，可能是两年，也可能是永远。尽管在一个星期前大家就做好了思想准备，可一想到从小到大的玩伴就要分开，心里还是很难受，要有多坚强，我才能做到念念不忘......还记得那个天真的约定，说好每年下雪都要在一起，离约定的时间不到两年，我就要食言了。去年下雪，各个班级之间展开了一上午的较量，在操场上，我们和老师们玩的不亦乐乎，尽管全身都被雪球砸湿，可那一次的经历却成了我最美好的回忆。翻开回忆的图册，寻觅记忆的源泉，如今，只剩下了照片。
到了分别的时候，那句再见久久没有说出口......
二年级优秀作文15 这学期，我们学习了《黄山奇石》这篇课文，让我对黄山充满了无限向往。十月二日，我终于如愿以偿了。黄山被誉为天下第一奇山，位于我国安徽省黄山市黄山区。这一天，在爸爸妈妈的带领下，我们坐着旅游车沿着盘山公路，不一会儿功夫就来到了黄山脚下。哇！游览黄山的人可真多啊！简直是人山人海。
我们在云谷索道整整排了两个小时的队，总算坐上览车来到了始信峰。站在峰顶，爸爸一直拉着我的手，我慢慢地探出头去，哇，多险的山呀！到处是悬崖绝壁，万丈深渊。接下来，我们又来到了“猴子观海”。远远望去，一只石猴正如课文中所描述的那样——“两只胳膊抱着腿，一动不动地墩在山头，望着翻滚的云海。”沿着高高低低的石阶，我们又来到了迎客松景点，只见一棵高大雄伟的松树，正张开臂膀，等着客人的到来。黄山的奇松怪石非常之多，随后我们又游览了天都峰、如来佛掌、飞来石、狮子峰、连理松、黑虎松……晚上，我带着依依不舍的心情离开了黄山。
