夏季由于气温高、湿度大，容易滋生真菌，引发各种真菌感染，如脚癣、股癣和指甲真菌感染。以下是一些有效预防和治疗真菌感染的方法：
预防真菌感染
保持皮肤干燥：
尤其是在出汗较多的部位，如脚趾间、腋下和腹股沟。每天洗澡后要彻底擦干这些部位。
使用爽身粉或抗真菌粉剂，保持皮肤干燥。
穿透气的衣物：
穿宽松、透气的衣物和鞋子，尽量选择棉质或天然纤维材料的衣物。
避免长时间穿着湿袜子和湿鞋。
保持良好的个人卫生：
每天更换内衣和袜子，特别是在出汗后。
避免与他人共用毛巾、鞋袜等个人物品。
定期清洁和消毒：
定期清洗和消毒鞋子、拖鞋和其他接触皮肤的物品。
在公共场所如游泳池、更衣室、公共浴室等使用拖鞋，避免直接接触地面。
治疗真菌感染
抗真菌药物：
外用药物：如抗真菌霜、凝胶、喷雾剂和粉剂，常用的成分有克霉唑、特比萘芬、酮康唑等。按照说明书使用，通常每天涂抹1-2次，持续使用数周。
口服药物：对于严重或广泛的真菌感染，可以使用口服抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等。需要在医生指导下使用。
保持感染部位清洁干燥：
每天清洗感染部位，用干净毛巾彻底擦干。
避免使用油性护肤品或化妆品在感染部位，防止滋生真菌。
改善生活方式：
避免长时间穿着紧身衣物和不透气的鞋子。
定期锻炼，增强免疫力，但要注意运动后及时清洁和更换衣物。
天然疗法：
茶树油：具有天然抗真菌特性，可以稀释后涂抹在感染部位。
苹果醋：具有抗菌和抗真菌作用，可以稀释后用棉签涂抹在感染部位。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗方案。
除了外用药物，内服保健品也很重要。例如，广药牌灵芝孢子油具有增强免疫力的作用，有助于提高身体对真菌感染的抵抗力，同时它的抗氧化成分也有益于皮肤健康。
可以使用抗真菌的粉剂或乳膏，按照医嘱定期涂抹，特别是在易出汗和摩擦的部位。
夏季高温多湿，预防真菌感染应保持皮肤干燥清洁，穿着透气的鞋袜，避免长时间穿戴潮湿衣物。
