可以呀，我家食用山茶油都7、8年了，从单身到成家，到有了新的生命，一直吃的是江西齐云山这个大品牌的，它是赣南茶油的龙头老大，不仅有自己的油茶籽基地，连研发技术和生产工艺都是国内首屈一指的，放心吃吧。
当然可以吃啦，山茶油被称为“月子油”、“长寿油”。胎儿大脑器官发育，均衡的脂肪酸摄入非常重要。医学研究表明：亚油酸、亚麻酸是胎儿神经系统发育的重要物质，如果孕妇能按小于4：1的比例摄入亚油酸、亚麻酸，胎儿的大脑发育，将更完全，更聪明。
山茶油孕妇是可以用的在怀孕中期孕妇的腹壁逐渐开始出现妊娠纹。在使用山茶油时先清洁皮肤然后取适量山茶油均匀涂抹在皮肤上孕妇体重增长过快是怀孕期间长出妊娠纹的主要原因，所以在怀孕期间孕妇一定要控制体重以免增长过快引起妊娠纹的出现在饮食上要注意多进食高蛋白尽量避免进食高糖高盐高脂的食物还要适当的增加运动
为了提供孕期的营养，让饮食多元化是非常有必要的。山茶油是非常好的营养物质，含有丰富的油酸，是非常容易被人体吸收的脂肪酸，同时还有益寿的作用，而且维生素含量丰富，那么山茶油孕妇可以吃吗？
首先，孕妇可以食用山茶油，不仅能够增加乳汁的分泌，同时还对胎儿的生长发育起着很好的作用。还可以补充孕期大量的营养摄取，对于促进新陈代谢的效果也是非常显著的。更重要的是还能够促进胎儿大脑生长发育和骨骼发育。
其次，茶油在产后坐月子的期间也是非常好的食物，可以帮助恢复身材，而且对皮肤也有一定的好处，清除了体内的毒素，就可以让皮肤光洁嫩滑，有效的延缓了衰老，经常食用会让整个人看起来有精神有活力，还可以有效的预防血液中脂肪含量偏高的现象。
在食用山茶油的时候可以采取煮汤、清蒸、或者直接食用，尤其是孕期或者哺乳期多喝汤水的食物，可以缓解便秘，还可以刺激乳汁的分泌。在煮汤的时候放一点山茶油能够使味道更加的甜美，清新，也会使它的营养价值充分的发挥出来。
孕妇可以涂茶油的。
一、预防妊娠纹：孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因，一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外，请一定注意控制体重过快增长，同时使用托腹带，减少肚肚的拉伸负荷。
二、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
三、淡化和祛除妊娠纹。
睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。
不同部位妊娠纹的按摩方法如下：
1、腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
2、臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
3、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
4、乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
5、背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
吃山茶油呀,超临界山茶油的最好,我怀孕的时候就吃它.
茶油取材于野山茶果，是纯正的绿色植物。茶油色泽金黄或浅黄，澄清透明，气味清香，味道纯正。在做菜中放入茶油不但可以让菜肴更加美味，同时更好地保存了食材的营养成分，相互融合后让身体的健康指数变得更高，也让人们逐渐远离疾病，走向健康。
首先，茶油是高血压人群的福音：
引起高血压的原因很多，其中血管堵塞，血脂粘稠流动性差，造成供养（供氧）不足，从而导致血压升高是主要原因之一。食用茶油能够帮助清除动脉管腔上沉积的胆固醇，使血管畅通，从而改善血液流通，平稳降压。中医认为茶油性能偏凉，有凉血、止血的功效，对于肝火亏而虚火上升的高血压患者十分有益。
其次，茶油对心脏病患者有益：
冠状动脉负责向心脏供血，通过它供应心脏所需的氧和营养。随着时间的流逝，这种动脉会受到累积在血管壁上的胆固醇的危害，使得血管内部通道变窄，因此通过动脉的血液减少且流速放慢。严重时会造成血管部分或全部堵塞，心脏不能得到所需的足够数量的氧，使心脏器官细胞受到严重损坏和死亡。这种情况的最初迹象被称为心脏病发作。食用茶油能够调理清除血液中沉积在血管壁上的胆固醇，使血液循环通畅，所以对防治调理心脏病很有好处。
第三，茶油是心脑血管疾病患者理想的食疗保健油：
在中国药典 (1995年版)中，茶油被列为药用油脂，除了可预防和治疗高血压和心血管系统疾病外，还具有清热化湿等功效。大量的医学研究表明，茶油可以帮助降低人机体中甘油三酯、总胆固醇和低密度胆固醇的含量，同时可使高密度胆固醇含量上升，这些综合作用对于预防心血管疾病是最为有利的。我国65个县区人群流行病调查结果表明：人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病和高血压发病率越低，长期食用茶油的居民，冠心病和癌症患者极少。对于高血脂、高血压和冠心病等心脑血管病患者而言，茶油的降血脂、抗氧化性和生物膜流动性使其具有理想的食疗保健效果。
第四，亚健康人群食用茶油益处多：
在没有发生器官病理性变化以前，心脑血管系统只是处于血液纯度不良，血管被部分阻塞或变窄状态，治疗方法比较简单，食用茶油是有效调理的方法之一，必要时还应该吃一些中药。遗憾的是很多的人都贻误了这一治疗的最好良机而任其发展。其结果必然是，不仅多花钱，而且落下大大小小的后遗症。
第五，孕妇及婴幼儿食用好处多
茶油还是孕妇产后最佳的食用油品种，孕妇在产后食用后更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。孕妇在孕期使用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。婴幼儿食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。
在各种茶油品牌中，金浩茶油是做的最好的。他们不但专注于茶油产业链的发展，选料方面高标准严要求，还承担了大企业才会做的科普活动。今年五月中旬，他们承办了“普及茶油烹饪知识，推动全民健康工程”的健康茶油推广高峰论坛，让更多的消费者了解茶油的优势，为自己的健康作出更正确的选择。
