喝茶要根据体质喝，冬天最好喝红茶，温胃，女人不能让自己冷，冷了没气色，身体还容易得各种毛病，红茶性温，铁观音性平，绿茶和普洱茶性寒，女人不要多喝，体质冷的不能喝。
身质属冷属热看手指十指的甲根部有没有月牙白，十指都有体质较好，月牙白越大休质就越热。
如果手脚冷的话体质就不好。
早上空胃不能喝，饭前饭后一小时不能喝，会影响营养吸收，同时不要多喝，一天两杯就好了，隔夜茶不能喝，喝茶要喝：热的、淡的、鲜的，陈茶比新茶差。
说了这么多，麻烦给分啊…谢谢！
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶
健康喝茶调养身体很多小技巧，正确的喝茶才能养生补气，不健康的喝茶会损害自己的健康，冬季可以多红茶味甘性温，补充蛋白质。
茶叶营养丰富，经常饮茶有益于身体健康，但饮用时必须科学得法。下面介绍几种喝茶的常识：
（1）不宜空腹喝茶。喝茶可以给人体补充养分，被人们视为延年益寿之品。但饮法不当，反而不好。有的人喜欢早晨起床后空腹喝茶，这对身体没什么好处。因为早晨空腹喝茶会冲淡胃酸，不利于消化。茶叶性寒味苦，可抑制胃活动而降低食欲，影响早上进食量。早餐是人体对吃进的蛋白质、糖类和其它营养素利用率最高的一餐，吃饭少了，消耗多，不到中午内食物排空，会使人乏力，长久下去对健康不利。
（2）饭后不宜立即饮茶。因为茶叶的鞣酸可使蛋白质凝固成果粒，胃肠对这种凝固的蛋白质颗粒难于消化吸收；食物中的微量元素也容易与茶中的酸、碱发生发应，形成不溶性盐，妨碍食物营养成分的利用。
（3）临睡前最好少饮茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱，都具有提神兴奋之作用。睡前饮茶过多，势必影响入睡，甚至失眠。
（4）喝茶过量应防茶醉。喝茶过量或不当，能导致茶醉。空腹喝茶。素食喝浓茶，都能引起茶醉。茶醉表现为心慌或头昏，四肢无力，站立不稳，胃肠不舒服，还感一腹中饥饿。一般说来，肾虚体弱者比身体强壮者更易茶醉。怎样解除茶醉呢？喝点白开水或吃几块糖、吃些水果类和饭菜，都有解茶醉的作用。
（5）多喝绿茶可降低胆固醇。茶叶叶含有丰富的促进脂肪酸化的维生素C，具有促进胆固醇排出的效果。特别是绿茶还含有叶绿素，亦有降低血液中胆固醇的作用。绿茶还有促进血液再造的作用，饮绿茶后，血液中红细胞增加，对促进血液循环、防止恶性贫血也有一定的作用。
此外，绿茶具有分解脂肪、除去粘附在血管壁上的胆固醇、借尿排出体外的功能。
（6）蜂蜜茶可治咽炎。天气寒冷，易引起咽炎。当你咽喉发炎疼痛时，用浓茶配蜂蜜濑咽有疗效。具体方法是：取适量茶叶时，用小纱布袋好，置于杯中，用沸水泡茶（茶叶比饮用的稍浓），凉后再加适量蜂蜜搅匀，每隔半小时用此溶液漱咽喉并咽下。一般当日见效，两日即痊愈。为巩固疗效，愈后再继续含漱3天。
蜂蜜茶既是可口饮料，又是良药、保健珍品，制法简便，咽炎患者可试一试。
