明目养肝
一、枸杞菊花茶：枸杞20克，菊花5克。可以长期泡水喝。不但可以解决养肝明目，还是补养肝肾的好方法。
二、枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。
像是天天清护肝茶都可以啊~不过最好的都还是要注意生活习惯。戒烟酒是很重要的一点。秋冬，保护肝脏十分重要。夏桑菊，三味药都通“肝”经，君臣佐使，起到很好的强肝解毒，活化肝细胞，改善肝脏机能的作用。其中，夏枯草被誉为“护肝圣药”，而野菊花则被称为“中草药中的广谱抗生素”，均能很好地解除肝内毒素。桑叶、野菊花都能平肝明目，防治秋冬的肝风内动、肝阳上亢、头晕、目赤肿痛等，可谓是“护肝明目”的三兄弟。
现在市场上的夏桑菊产品是由广药集团广州星群药业帅先研制成功的。该厂独以夏枯球（夏枯草的穗状花序）入药、并独家申请采用超声提取专利技术、独家保密工艺等，保留了功效成分，确保该厂的夏桑菊具有润肺祛燥、清肝明目、抗菌、增强抵抗力的优良疗效。
1、每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
2、保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
3、想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
4、不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
5、可选择服用保健品养肝片，配方独特，将现代营养学理论与传统中医药养生保健理论有机结合，养肝护肝效果好；无任何毒副作用，保肝的同时又不增加肝脏负担，此为优于其它保肝药物的显著特点，可长期服用。
决明子是名目的，另外加点贡菊
你好，养肝明目茶，清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。这个是中药成分的茶，全面调理身体的，没有副作用，对肝病有很好的防治作用。
枸杞20克，菊花5克。可以长期泡水喝，可以养肝明目
