喝凉茶 （金银花，菊花，王老吉——买罐装的就不会苦了）绝对可以去暑，我激烈运动完就是喝王老吉的.
凉茶具有中药的四气五味
暑热耗气伤津，因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材有的是可以药食两用的，有的是只能入药来用的。即使是可以当作食品来器官会由于阴液的滞腻而功能失调。所以说，凉茶也是药，可以在适当的时候用来解解暑，但喝的时候应该节制有度。
枸杞酒和红酒是没有联系的
红酒是葡萄酒酿成的
而枸杞酒是用枸杞做来原料,所以和红酒完全不一样
枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果,一直是老少皆宜的养生佳品.近年来,我国专家通过大量临床实验,发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等,具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用.
说戴玉镯子的好处，一般人都能说上一两个，戴玉镯子很漂亮啊，很时尚啊，而且还可以养生健体，对身体很好，没错玉镯子最初的好处就是装饰，这是戴玉镯子的好处之中最基本的也是最普遍的好处。有资料表明佩戴玉镯子可以按摩人手腕部位的穴位，对人身体大有裨益。古代医术中也明确记载了玉石对人体的益处。那么，除了美观和健康之外，佩戴玉镯子的好处还有吗？
随着时代的发展，佩戴玉镯子的好处也日益丰富。有人说要想了解一个人的性格，从他的穿着打扮就能看得出来，没错，戴玉镯子的好处还有就是个人性格的外在表现。玉镯子的材质多种多样，有翡翠，独山玉，和田玉，岫玉等等，不论何种玉石都是世间唯一的，这样就给玉镯子造成一个特性：每一件玉镯子都是不同的。比如翡翠玉镯子同样是冰地的，却会因为飘的花不同导致外表不同，价值也不同。在如今个性张扬的时代，人们对首饰的要求也是越来越高越来越挑，总是希望有一件自己独有没有重复的首饰，那么玉镯子无疑是首选了。这是戴玉镯子的好处中重要的一条。
“金银显富贵，美玉显品味”，前几年经常可以看到全身带着很多金饰的人，看起来金光闪闪，这些年，戴金饰的人少了，戴玉石的人多了，在如今物欲横流的社会，人们对金银所带来的铜臭味显然已经十分厌倦，从而对金银首饰也会产生一定的反感和排斥。但是玉器首饰却可以摆脱这样的一种局面，因为玉器首饰的适合人群绝对和金银首饰的适合人群不同，所流露出来的气质品味也是不同的。不论什么样的玉镯子，也不论价格高低，玉镯子的佩戴总是会让佩戴者表现出另外的一种超凡的志趣和品味。所以戴玉镯子的好处之一就是表现了一个人的品味和雅趣。
除此之外，戴玉镯子的好处还有升值保值的作用，翡翠属于不可再生资源，这几年间开采量增多逐年增多，将来的价值更是无可限量。随着经济的发展以及人们对通货膨胀的反思，越来越多的理性女性选择了翡翠手镯作为首饰和收藏品，不仅可以佩戴赏玩又可以增值保值
山药富含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，有健脾补肺、固肾益精之效，是健脑、明目的佳品。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不华，皆有治疗作用。本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，养阴而不腻，这培补中气最平和之品，对于轻，中度糖尿病的消渴症及高血压患者，具有相当大的疗效。
【功效】：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。
【主治】：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。
【说明】：鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。
