南涧县地处云南省西部横断山系纵谷区，云岭余脉——无量山、哀牢山结合部。位于澜沧江中下游和元江上游支流的分水地带。地势由中南部向东北、西南逐步降低。最高点为北部的太极顶山，海拔3061米，最低点为澜沧江畔的小湾子一带，海拔994米。地形为高中山地区，除县城为10平方千米的盆地外，大部分为河谷、山峦和坡地构成的山区或半山区。境内有澜沧江和元江两大水系，9条干流，59条支流。澜沧江、把边江、礼社江由西而行，将县境分割成北部的南涧河谷地、东南部的石洞寺深谷、西南部的公郎河谷及中部与西部大片山岭地区四部分。地貌构成主要有侵蚀构造地貌；侵蚀堆积地貌；剥蚀地貌；断块山地貌；岩溶地貌等。
约62.0公里/1小时4分钟
弥渡到临沧有一百多公里，弥渡到南涧一个小时，南涧到云县两个小时，云县到临沧一个半小时，全程四个半小时左右，二级公路。
云南省大理白族自治州南涧彝族自治县－红星云南省昆明市西山区
去云南驿坐动车一天有三趟车去到昆明（9：39、12：22、13：03），到了昆明
到了昆明站可以坐199路公交车（昆明站(永胜路) 上车－湖周家村 下车）到红星
汽车：
南涧客运站－西部客运站有4趟车（9：00、10：00、12：00、19：20）
南涧客运站－昆明1趟车（14:00）
到了西部客运站可以坐908路公交车（马街 上车－湖畔之梦小区 下车）到红星
是不是临沧双江县？如果是的话，那么路线是这样的：双江县——临沧——云县——南涧县（走国道214），到南涧县城后走省道（s213）经巍山到下关，如果继续走国道214就会到弥渡然后可以去下关
