手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩.就可以四肢温暖、面色红润，冬天要注意保暖，同时可以用红枣桂圆泡水喝，多吃些牛肉，每天晚上坚持用温水泡脚。
~长痘一定要尽量避免少吃油炸，辛辣等刺激性食物，烟酒，海鲜等也尽量少吃
。因为本身长痘痘肤质的毛囊就比较敏感，经常接触刺激性食物容易刺激毛囊，恶化痘痘。
治疗痘痘过程中，一定还是要尽量忌口的。，搭配专业的祛痘产品效果更好。。。
要多了解些或者用些护肤品，可以加我下。。。
一般认为成年人肱动脉血压低于 90/60mmHg则为低血压。
低血压有急慢性之分：
1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。
2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种，前者常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现，通常是因某些慢性疾病或营养不良所致；后者是从平卧位突然转变为直立位，或长时间站立时发生低血压，严重者可引起晕厥，其典型症状是直立时血压下降，有衰弱感，但无汗，发病机理可能是植物神经系统功能失调，引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。由此可见，贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。
饮食建议：
宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容
量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将
预防措施：
1.起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体的屈伸动作不要过快、过猛，要小心谨慎，例如：提起重物或排大、小便后及弯腰后不能突然站起 ，起立时动作要慢，应扶墙或借助其他物体逐渐起立。
2、晚上睡觉将头部垫高，可减轻头晕、头痛、眼前发黑等低血压症状的发生；起床时，应缓慢改变体位。
3、经常淋浴可以加速血液循环，或以冷水、温水交替洗足。洗热水浴时要坐在浴垫或椅子上，洗完后再坐一会儿再缓慢起立活动，洗澡时水温不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会使血管收缩而血压增高。
4、有下肢静脉曲张者，宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以促进静脉回流。
5、增加营养，吃一些有利于调节血压的滋补品，如人参，也可喝一些低度酒，可提高血压。适当进食高胆固醇饮食，可提高血胆固醇浓度，增 加动脉紧张度，使血压增高。
6、规律正常的生活睡眠习惯，适当的运动。
水果去除新家具异味
1、放置菠萝、橘子皮、花椒、洋葱等：将他们分成小份，放置到房间各个角落，以及装修味道最浓的地方，一般一周内装修味道大幅度降低。
2、用茶叶：将烧开的水泡茶，茶叶应多放，保证茶水浓度要够，当茶水蒸汽挥发的时候，用塑料小捅将其分放到各个房间熏蒸。水凉后，再加热水，如此反复几次，室内装修味道大幅度降低。
3、用植物：兰草类、仙人掌科、芦荟等植物适宜室内放置，价格低廉、且美化环境。未入住的情况下，卧室、客厅可放置1盆/2平方米。一月内，装修味道将大幅度降低。芦荟还能起到作为室内环境污染监视器的作用，当室内空气质量较差的时候，其叶表会长出很多小斑点，反之，室内空气质量良好。
4、用食醋：可直接放置到房间的每个角落，也可加热后使用，提高其挥发的速度。
5、通风：尽量保持室内长时间开窗通风，也可以用电风扇辅助加速室内外空气对流量，强制通风一月，装修味将大幅度降低。希望帮上了你的忙.
6、油漆味：新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只需在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。
摆放植物去除新家具异味法：
1、芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。
2、仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。
3、平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。
去除室内异味法：
1、可用米醋配合一定量的水倒入盆中放置室内，可中和异味。
2、可以买绿色植物放在家中。
3、买一些知名品牌的甲醛捕捉剂。
去除家中甲醛味法：
1、300克红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90％以上，刺激性气味基本消除。
2、购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，每屋放两至三碟，72小时可基本除尽室内异味。
3、准备400克煤灰，用脸盆分装后放入需除甲醛的室内，一周内可使甲醛含量下降到安全范围内。以上方法同样适用于装修完没有异味的家庭，因为有些有害物是无色无味的，多一分清洁，就多一分安全。
4、把泡过的茶叶，放在冰箱内部，即可达到除臭作用。若是没有茶叶，也可将柠檬或柳丁切开，只要半小块便能达到功效。此外，以沾有啤酒的抹布擦拭冰箱内部，异味也会消除。
5、在家庭的卫生间里摆放绿色植物，可以达到调节空气，消除异味的功效。最好在窗口养上一盆绿植，或者放上花瓶，插三五朵花，可以带来清新怡人的感觉。
