阿拉斯加深海鱼油和深海鲑鱼油都含有不饱和脂肪酸，主要具有降低血脂，清理血管和软化血管，抗凝的作用，深海鲑鱼油含有不饱和脂肪酸的量更一点。 注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。老年人、高血压、高血脂患者，可以适量服用深海鱼油或深海鲑鱼油。
