山茶油和紫草油,哪个更好用?这肯定是山茶油,绝对的,他不光要抗氧化,而且可以杀菌消炎,看你从哪方面去看待吧!
还是要给宝宝用山茶油的,因为它这个是属于那种帮助消除皮肤上瘙痒,或者是消除皮肤上有小痘痘的。
亚麻(Flax)是源于地中海地区的一年生草本植物,在很久以前,亚麻籽是无上的佳肴。人们用他来改善呼吸道的小毛病,欧洲人世世代代用它来纾缓便秘。亚麻籽油含有60%的奥米加3(omega-3)脂肪酸,对于降低冠状动脉疾病、高血压和身体组织发炎非常有效。紫苏油紫苏又名赤苏、苏子、也有叫白苏,是国家首批批准的药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏油含а-亚麻酸达56.14-64.82%,а-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA(植物脑黄金),不含胆固醇,对人体具有更显著的保健功能和医药功效。单从补充α-亚麻酸上来说,吃亚麻籽油或者是紫苏籽油都可以,其中紫苏油又具有消痰、润肺、止痛、解毒保肝、护肝等功效,对预防脂肪肝和糖尿病有效果。亚麻籽油抑制过敏反应、抗炎功效、抑制癌症的发生和转移、抑制老化、促胰岛素分泌,延长降糖效果。因此,如果肝脏不好的人从保肝护肝的角度出发可以多吃一些紫苏油,而有过敏症和癌症病人可以多吃一些亚麻籽油。因此说,没有哪一种油更好的说法,对症用油会更好一些。
紫苏油其实就是紫苏籽油,是一种高不饱和度的天然油脂,主要成份是α-亚麻酸,是目前所发现的天然植物油中脂肪酸含量最高的。这种油一般呈淡黄色或绿色,具有特殊的枯草香气,口感甘甜,还有防腐作用。如果经常食用紫苏油可以降血脂,因为紫苏油可以控制血小板凝聚,降低血液中的脂肪,还可以清理胆固醇。而且长期使用紫苏油,还能提高记忆力,由于紫苏油中的a―亚麻酸合成的DHA一般广泛存在于大脑皮层,这种DHA能促使脑神经细胞生长,改善记忆学习能力。根据实验数据显示,紫苏油还能提高红细胞中的超氧化物歧化酶的活力,对延缓机体衰老有奇效。紫苏油还具有抗过敏,抗凝血,抗病菌等疗效。亚麻籽油是由亚麻籽制成的油,其中也含有大量的不饱和脂肪酸。可以有效改善皮肤脂肪含量,促使肌肤滋润滑嫩,柔软顺滑。亚麻籽油还可以改善女性经前综合症,调整痛经等问题。更可以提高抗压能力,稳定情绪,对治疗忧郁症也有帮助。而且亚麻籽油还能用来治疗器官组织炎症,缓解哮喘,降低胆固醇,对心血管疾病也有一定疗效。还有振奋精神,排解毒素的功效。爱美的女士可以适量服用亚麻籽油来瘦身,可尽快消耗身体过量脂肪,是一种新型的健康减肥食疗法。那紫苏油和亚麻籽油哪个更好呢?其实两者各有千秋,只要适量服用都能有益健康,但是有疾病的患者一定要遵医嘱酌量选用。只要能合理利用食物的药用价值,大家自然就能更加幸福长寿。