我一直在喝刺五加籽，效果还是不错的，我因为精神压力大，经常性的失眠，我是看了一个偏方说的，就买来试试，效果不错，据说还有调节神经的作用。
刺五加籽的饮用方法是取二十粒左右的用开水冲泡，当茶喝，也可以用砂锅慢炖半个小时左右喝，用砂锅的作用要更好。
以上是我的经验，希望对你有用。
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