喝绿茶，推荐喝铁观音。
铁观音可提神益思，其所含的咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。此外，还有开胃的作用和促进人体的皮肤毛孔出汗散发热量，使人感到凉爽解暑。
喝茶为什么会提神，原来是因为它，茶小白快看过来
很多人对茶的感情很复杂，可以说是又爱又怕。之所以爱，是因为茶清新淡雅，甘甜温润，是一种滋味上佳的饮品；之所以怕，是因为担心饮茶过量，会影响睡眠质量，听听郭郭怎么说。
