早上空腹喝两勺可以长期预防心血管疾病，老年人可以缓解便秘的痛苦。
可以。每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。望采纳！
