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茶油不是只适合月子里吃的，茶油也适合日常食用。
茶油是一种高质量的植物油，它的营养成份跟橄榄油比较类似，某些营养成分甚至优于橄榄油。茶油和橄榄油一起称为世界上两大最高质量的植物油。
而且茶油可以说是“中国油”，它是我们中国独有的油，世界上90%的茶油都产自中国南方。因为产量比较少，所以普及率还不高，在咱们北方地区不常见。
据说，在明朝时期，江西的茶油是御用的贡品呢。
茶油可以正常食用，也可以外用。口感清香不油腻，对胃肠道都特别好，外用还可以消肿止血。
总之，茶油是好东西，可以作为家庭常用油！
怀孕期间可以使用山茶油，建议你在孕期注意皮肤的保湿和防晒，如果皮肤缺水干燥容易引起色斑和皱纹，在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于皮肤的健康可以淡化色素，防止色素沉着，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢，在这期间里面不要受凉。
山茶油被称为“月子油”，最适合孕妇食用，对皮肤也好沙棘油对心血管系统疾病有预防保健作用。可酌情选择，也可换着吃。
