可能是茶叶的问题吧,看你喝的是什么品种的茶叶,茶叶含有茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分,是健康的
茶里面的鞣酸会和食物反应,饭后半小时喝茶比较好
不冲突!
茶艺是讲究品,而不是讲究喝!
品是心境,喝是口渴!
睡眠不好的若只讲究喝茶,建议晚上少喝,不喝为妙!
但如果讲究品茶,就能从中得悟情怡心静之妙!
情怡了,心静了,怎能对睡眠不好呢?
服药期间不要喝,胃寒的人尽量少喝,孕妇不要喝,经期不要喝