可以喝啊！喝茶对健康有益的！茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！居家过日子，不可一日无茶！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！
喝好的茶叶可以养生，比如砖茶、富硒茶等等。砖茶可以很好的帮助人们促进肠胃消化，也可以促进人体新陈代谢，对人体起着一定的保健和调节作用。砖茶浓郁清香，口味醇厚，有可以生津止渴，治疗腹泻等等一系列功效。硒是一种稀有的微量元素，硒在人体中所占的分量非常重要，人体如果缺硒会造成很多疾病。
富硒茶可以降脂减肥，也可以防止心脑血管疾病，常喝富硒茶对人体有十分的好处。许多老年人都喜欢喝这种茶叶，对于机体下降的来年人而言，富硒茶就是养生茶。所以说，喝茶是可以养生的，就要看喝什么茶了。
南方人都特别喜欢喝茶，茶是一个天然的养生保健品，比市面上卖的任何一个保健品都要好。
首先来说喝茶可以解渴，消食，化痰提神，明目，还可以防止多种疾病。
很多人都说喝茶可以刮油，其实是可以降低人体内的血脂和胆固醇，因为茶叶那还有一种物质叫做茶多酚，这种物质可以促进细胞增殖，降低毛细血管的脆和粘稠度。
夏天的时候，我们都愿意喝上一碗凉茶，顿时感觉神情气爽，这是因为茶内的物质与嘴里的唾液化化学反应，让嘴产生清凉的感觉 。
喝茶的好处有很多，当然算是养生啊。
喝茶可以养生，不同的茶对身体有不同的健康作用，因为含有的物质不同，是一种养生之道。
对于我来说，我喜欢喝的茶就是小苦丁茶，它有缓解慢性咽炎的作用，在书上看到之后买来泡茶喝。效果很好，才吃了一次，我的症状就减轻了，而且回味甘甜，不过不要放太多。
绿茶，可以清除体内的自由基，起到防氧化的作用。想减肥的人也可以喝。
铁观音，对于动脉硬化的人，可以喝。菊花茶枸杞茶，我也是经常喝的，有清火，明肝醒目的作用。
玫瑰茶，有养颜美容的作用。
女生生理期不要喝茶，空腹也不要喝茶，晚上要睡觉的时候也不要喝，茶有提神醒脑的作用，可能会导致失眠。
茶叶算是中国的一种文化，茶文化源远流长，历史久远。很多人都喜欢喝茶，但是现在的年轻人对茶文化越来越淡薄。其实喝茶对身体有很多好处的，也是一种养生。
喝茶可以减肥。
现在很多人都天天叫嚷着要减肥，但是却又控制不住自己的嘴，迈不开自己的腿。如果说个茶可以减肥的话，很多人都会不信吧。即食茶确实有一定的减肥作用，但是作用大小会因人而异。
只知道喝茶可以让人兴奋，减少睡眠，其实茶叶里面富含的咖啡碱不仅能够让人的大脑兴奋，还能促进我们的胃液分泌。当食物在胃里面快速消化的时候 ，所吸收的脂肪，热量同时减少。这样就可以达到减肥的效果，女性多多喝茶，还可以保持身材。
对于喜欢喝茶的人来说，喝茶可以让人身心愉悦。如果心里面舒坦了，身体上也是不容易的毛病呢。会品茶的人都知道，喝茶是先苦而后甘甜。在周末的时候我们约上几个好友去品茶，品茶论道。过着如此惬意的生活，难道不算是一种养生吗？
说到茶可以减肥，而且茶还有降低胆固醇的作用。
茶叶中富含维生素c，而维生素c又有降低胆固醇的作用。所以有时候我们喝的饮料里面都有茶叶的原料。广告上打的降脂，其实是真的。
茶叶还具有清心明目，提神醒脑的作用。
在喝完茶叶以后我们整个人都觉得舒畅了很多，在工作中，随身准备一杯茶。喝一口在工作的时候都干劲十足了。
但是茶叶也不是多多益善，讲究适当适量。
喝茶可以养生，促进消化，清肠，有的茶还可以减肥，功效很多。
喝茶是中国的一种传统养生文化。茶，起初并不是喝的，而是人们拿来吃了治病的。《神农本草》中记载，“神农氏尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。当时的神农以身试毒，探索出生嚼茶叶可以清热，外敷可以消炎解毒。这就是茶的生吃药用的阶段。
随着社会文明的发展，茶叶经历了熟吃当菜、烹煮饮用、冲泡品饮的阶段，至此，喝茶文化才逐渐形成了。中医常说“药食同源”，说的是有些食材亦有药材的价值，可以治疗疾病，而喝茶文化风靡时，有“食饮同宗”的说法，说的是茶即可以作食材，也可以作饮品。喝茶，是集“药食同源”和“食饮同宗”于一身的养生文化。
时代在变迁，科技在进步。越来越多的医学者们沉迷于茶的研究，百花齐放百家争鸣，有人研究的结果是喝茶不好，会致癌；也有人说喝茶能抗癌。任何一个结果都有争议性，原因是他们给的结果太过于吸引人，而让很多人忽视了一点，其实这些结果是有前提条件的。好比如果有人说喝水会致癌，你一定不会信，但如果他说经常喝65℃以上的水会致癌，那你就会觉得他的说法是合理的。这里的“65℃以上”就是前面所说的前提条件。
一、茶的作用：有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
二、茶的作用：有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。
三、茶的作用：有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。
使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。绿茶可使香烟的害处减至最低限度。
喝茶能养生吗？会有什么好处？能不能长寿？喝茶对身体是好的，但是长不长树真的没有科学依据。
