■痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤是油性皮肤的过度开发，皮脂腺，皮脂分泌过度。如果毛孔被堵塞或其他原因导致排油差，那么皮脂腺继续分泌皮脂在毛孔中累积的，突起成为痘痘。
■另一个原因是，分泌的荷尔蒙失衡，使皮肤长痘。这个理由是比较常见的，在青春期的时候。激素分泌失衡也间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加重痤疮病情。
很简单：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水，含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少油性皮肤。减少油性皮肤，污垢落在皮肤附着灰尘等的机会也被减小，这将能够有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外，不要用手挤压痤疮，无脂肪和油脂的化妆品，不随便外用油膏，不要使用皮肤氢松，音乐的护肤霜，优雅的护肤霜类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互痤疮，也不要使用溴，碘的药物，否则会引起疣状丘疹，以来扩散痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃少用煎的食物，葱，蒜，辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些肯定都有帮助，以减轻痤疮。
完整版：
痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病的。俗称“粉刺”，“痤疮”。本病的病因复杂，该机制目前尚不清楚。一般认为相关的内分泌，皮脂和微生物。痤疮是很常见的，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，在30岁后，可以减轻或治愈。中国医药，被称为“肺风粉刺。
治疗建议
◆（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。饮用，每日1次用搅拌机搅拌成汁。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆（2）红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，喝，每日1次。清热解毒，祛火。辅助控制痤疮。
◆（3）枇杷叶提取物：鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时，过滤后的残留物，并然后浓缩成糊状，配合量的蜂蜜组合存储备份。每次吃10克?15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮，酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣食物和酒精。
◆（4）海藻薏苡仁粥：海藻，海带，甜杏仁9克，薏苡仁30克。煮沸后，加入水，适量的海藻，海带，甜杏仁，弃渣取汁，与薏苡仁煮粥食用，每日一次，3周为一疗程。有效的血液循环，消炎软坚，适用于痤疮。
◆（5）山楂桃仁粥：山楂，桃仁各9克，荷叶半，粳米60克。首先前三味汤，米粥，去渣。一天，每30天一次。适用于痰痤疮所造成的淤凝结。
◆（6）海带绿豆汤：海带15克，绿豆，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。玫瑰和缠好，与各药同煮，去玫瑰花，加红糖食用。一天，每30天一次。适用于痤疮的预防和治疗。
◆（7）醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜，9克。 3味放入砂锅中煮沸，醋煮时间干时，取出木瓜，生姜吃。有一天，早晚吃。 7天。的有效肚子里的痰由于温度痤疮。
◆（8）的中国枸杞消炎粥：30克枸杞子，鸽子肉，大米，每100克量的细盐，味精，香油。洗净白鸽肉，??剁碎的肉。洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加泥鸽和适量的水，文火煨粥，粥成细盐，味精，香油，拌匀。 1天，2倍的食物，5?8为一疗程。邪恶的保健药物排，养阴润肤，消痈退肿的效果。适用于皮肤感染，痤疮的脸。
◆（9）薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞子，桃仁15克，海带，甜杏仁10克，绿豆20克，粳米50克。桃仁，甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁，海带，枸杞子，粳米煮粥吃晚了。每日2次。清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤的功效。适用于痤疮的预防和治疗。
◆（10）水果和蔬菜绿豆饮：取适量白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，柠檬，苹果，绿豆。先将绿豆，煮30分钟，滤其汁;白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，苹果都洗净，切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，蜂蜜调味饮用。 1或每天2次。清热解毒，预防和治疗痤疮的疗效。
◆（11）水果和蔬菜的抗痤疮汁：取苦瓜，黄瓜，芹菜，梨，橙，菠萝各适量。种子苦瓜，菠萝去皮，切块，黄瓜，芹菜，梨，橙，苦瓜，菠萝汁，搅拌蜂蜜饮服。 1或每天2次。具有清热解毒，杀菌功效。适用于痤疮的预防和治疗。
◆（12）绿豆薏苡仁防痤疮汤：绿豆，薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，浸泡30分钟后煮开，滚几分钟后停止火灾，不要揭盖，炖15分钟，当茶饮。每天3?5次，适用于油性皮肤，预防粉刺和青春疙瘩。
●注意事项
◆1。早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持患部清洁。滥用化妆品和药物。
◆吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。喝更多的水。
◆3。树立信心，不忧伤，不苦恼的心情。
●日常清洁
◆1。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或清洁剂。肥皂和酒精的成分，粉刺，不会造成刺激。
◆2。不可过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3。卸妆，洁面必须进行，因为只有无油的卸妆液，以彻底清除同属油性化妆品。
◆4。使用专用海绵辅助洗脸，油腻的皮肤变得清爽。应该清洁液在手心揉搓泡沫，再用海绵泡沫增加;海绵序列刷轻轻从颈部，嘴，下巴，两颊，鼻，等周围，最后用温水冲走泡沫水，再用冷水拍脸。
●化妆覆盖
朋友，到参加面试或与新朋友第一次会议上，他的脸上的青春痘会觉得不自然，这里告诉你一些好的想法。
●遮瑕膏
准备小号的化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，箱碎粉。
记住之前和之后的序列：
1。痤疮疤痕的遮瑕刷。
2。的手指推遮瑕膏。
3。遮瑕刷突起或凸起的部分修复
4。的色彩搭配窜上了接近的碎粉，一分钟后扫，以帮助定妆油，使一个持久的效果。
●住房脸颊提示：
1。不要涂炎症或化脓的痘痘遮瑕霜，粉刺脓或形成伤口，很容易受到细菌，处理不当流出脓液，甚至更糟。
2。遮瑕扫有利于填补不均匀的疤痕，手指的绘画效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
粉刺遮瑕笔盖不用担心，因为痤疮的遮瑕笔含有抗菌因子，抗生素治疗，但也进一步处理，以掩盖粉刺，但也与彩妆隔离的。粉刺遮瑕笔直接使用涂层化脓性炎症的痘痘上面，就能够有一个良好的遮瑕效果。
●个性化妆
一个单一的，高于表面的皮肤，发炎的痤疮，脸上的妆配件的妆画出来的另一种方法。首先，用粉刺遮瑕笔基地，起到隔离和化妆。 ◇如果口或下巴上的痤疮可以画成一颗痣。 ◇如果痤疮的脸颊，纹身彩笔画成小图案，活泼的个性。 ◇如果额头上长痤疮的，则可以贴上小彩贴或亮片，光泽和凉爽的。
●从日常生活
1。不要油的化妆品，如含高油防晒。
2。口部部长痘痘，停止使用含氟牙膏。
3。的痘痘成长期暂时不要吃海鲜，芒果和补品。
4。避免使用肥皂成分的洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗，更容易产生细菌感染，过敏性暗疮。
●抗痘产品推介：
★1。薇姿的薇姿抗痘瞬间PH4系列 - 抗痘瞬间洁面口者喱，抗痘瞬间2合1洁肤抗痘瞬间日霜，抗痘瞬间遮暇笔，抗痘瞬间贴，是专门针对容易生粉刺皮肤，具有相同功效产品最大的不同是采用了PH4酸性配方，加强其溶解角质作用，抗菌作用，可以改善产品，它可以有效地解决引起痤疮的原因之一：过度和细菌增殖，从而从根本上促进角炎症的消退，疏通毛孔堵塞，粉刺皮肤的烦恼明显减少。
★2。 ORLANE平衡油脂系列 - 清新卸妆蜜，收敛平衡水油纯净乳液，油脂平衡凝露平衡洁肤面膜，控痘胶，去油除痘专家说，特别是由于更多的石油，导致那些阻塞毛孔开发。产品范围从清洁开始调理油脂分泌，预防粉刺产生的作用。
★3。纪梵希油性及混合性皮肤护理产品系列 - 洁肤凝胶，皮脂调节润滑，皮脂调节日霜对皮肤分泌较多或过多，往往造成不洁的皮肤，红肿，毛孔粗大，易生粉刺的皮肤肤色暗沉，容易上妆的皮肤开发系列植物皮脂调节复合素成分，油性和混合性皮肤的光泽健康，是成熟的“痘”的对手。
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“只要青年，不要痘流行的广告语，简短而俏皮，青春的宣言，但所有的青年说：无奈的心情！
根据医学统计，只有20％的幸运青少年在青春期可以幸免的青春痘的肆虐;上升到50％的青少年进入青春期，至少更比一年多的时间，痤疮存在很长一段时间，至于剩余的30％的高发病率的高危人群，在他们的青春期，痤疮困扰，挥之不去，甚至进入青春期后，痘痘没有“撤退”的打算！
◎痤疮都这么恶心的，知己知彼，百战百胜学说，我们了解它的来龙去脉，并提出一些。
◎导致痤疮，原因很简单，仅仅是因为皮脂腺分泌油脂的量的控制下，分泌过多。
◎皮脂腺在人体内保护系统是一个重要的腺体，位于皮层附带毛囊油脂分泌的皮脂腺和汗腺分泌汗液在皮肤表面形成酸性的保护膜，结合能防止细菌的侵入，保持皮肤的湿润，使皮肤柔软，光滑。
◎当孩子进入青春期时，由于生长激素和性激素的高需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量的植绒表面的皮肤及多余的脂肪，还有一些要达到的表面，有一些是因为“卡住一半。交通堵塞的油脂阻塞，因为命运的安排，在不同的上下文中，发展成不同的形式：
■1。黑头（黑人头）
油脂插入孔还未来得及排出洞外之前，与在毛孔中的空气污染和灰尘的下降。化妆混合在一起，与在空气中的二氧化硫以形成黑色酸硬块阻塞毛孔孔，并且它逐渐伸展的“固化”的结果。黑头粉刺多发于额头，鼻子和下巴两侧。
■2。白头粉刺（白头）
有脱皮，剥落，不剥落，聚集在毛孔周围的死皮细胞，让涌出的油不能顺利排出，堆挤，像小米粒大小的白色斑点在皮肤表面。白头粉刺更容易在脸颊和下巴。
■3。痤疮（粉刺）
有时，拥挤的毛孔不再承担饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂，细菌，死细胞，尘，准备去，准备打破胶囊。这时，随时等待，准备血液循环，输送了大量的白血细胞增援，因此，表面的皮肤发红，肿胀，疼痛发炎。
■4。囊孢子（囊肿）
如果油脂，细菌，死细胞，尘组成，成群的团伙，地下，和蓄意破坏这个强大的团队在真皮层的结缔组织之间漫游，攻击尚未阻塞皮脂腺一个大面积的结束导致的感染的真皮层，形成在表面的皮肤发红，结块炎症反应。
你不应该做的事情：
◎1。洗，每日2次脸是你必须遵守的规则不经常清洗。通常的脸，但刺激皮脂腺的分泌功能，一旦在皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺必须“加班”工作，他的天然保护功能，这样，皮脂腺会变得越来越毛燥更生动。
◎2。不要去角质，收敛毛孔去角质和涩会过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟糕的。此外，收敛的水可以收缩毛孔，已经堵塞毛孔孔较小。
◎3。千万拉，挤，挑青春痘痤疮的生命周期，只是短短的3-4天，小时，它自然会消失或化脓性挤压出的手工具，不仅不帮助，但由于手上的细菌和引起继发感染，或因挤压的力，导致瘀血，留下疤痕必须4-6个星期才消失。此外，抠挤造成的伤口，经反复刺激，皮肤增生，形成隆起的疤痕。
复氧率◎4。如果不吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞减少，使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎5。少吃辛辣。油炸，高热量的食物，这些食物并不能直接导致粉刺的形成。但是，“变质”的情况下，痤疮，因为这些食物会增加负载能力，对心脏和血液的维生素K的品质降低，间接诱发粉刺的形成。
●可诱发痤疮的原因：
我们此前曾表示，造成青春痘的原因，仅皮脂腺分泌过多。从逻辑上讲，青春期后。粉刺，应该消失。但事实上，仍然有近30％的人仍在青春期痤疮是苦的，他们是最有可能由以下原因造成的：
①内分泌内分泌失衡一直是造成青春痘的重要元凶。如果一直停留在下颚和寺庙的痤疮更新网站。这应该看一看在中国还是西方，内分泌。重要的是问题的根源。
②消化系统消化系统的问题，如：便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。的积累会导致体内的毒素，废物不能正常排出，在消化系统的反射部位 - 嘴周;整理格局两侧会出现痤疮。
（3）压力，刚搬到一个新的家，在国外，一个新的工作，婚姻，孩子的生活，和考试，和这样的巨大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式饮食习惯，睡眠品质，长期疲劳，烟酒过量，还会诱发痤疮的停止和复发的慢性原因，破坏力不容忽视的。
⑤气候季节变化，温度突然升高，皮脂腺分泌的传导密码一点钟调整失败的分泌，也可引起痤疮的短发，如果处理不当，会消失几天后。
⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药，减肥药，催经药，或含有溴化物，碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或导致体内毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮” 。
⑦坏习惯不注重头发，衣领的卫生;习惯于托腮抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不用油漆防护日霜，外部因素导致粉刺的形成，但它也是最常见的原因。
●你必须做的事情：
◇1。查明原因造成青春痘，对症下药，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制暗疮蔓延。因此，在根据与上述列举的诱发原因，从根本上解决改善。
◇2。注意个人卫生，个人的卫生习惯，青春痘在脸上停留。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿衣服的领子，衣领是藏污纳垢的地方，极容易受到不断的摩??擦和上颌，使灾害较重。此外，它通常是保持在耳朵后面的头发梳，并且不离开刘海的习惯，以避免在头发上的灰尘和油的劣化感染痤疮。
◇3。保持枕巾，枕头套每周，甚至每天习惯的变化，大多数人不知道，其实枕头套，毛毯是最容易堆积死细胞，螨虫，灰尘，头皮屑等脏东西的地方，和睡了很长一段时间接触面部皮肤，使细菌更容易滋生和繁殖。皮肤科医生大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是在严重的痤疮情况的人，更要注意这一点。
◇4。少用发胶固化液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶，定型液固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，保持头发清洁，还可以改善痤疮的条件，防止感染。
◇5。注意选择化妆品含油质的亲水性配方，粉刺，有时适度的搽一些基础，可以有相当程度的“隐瞒”美化效果，但在选择粉底和口红采取避免油溶性的产品，防止痤疮的恶化。专业彩妆品牌已经制定了非常适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这??种类型的双水粉霜基础，从粉不要扑由于远离粉末的疙瘩更明显。
◇6。真的很不错太阳保护措施，阳光中的紫外线射线，一次通过的痤疮伤口直接穿透表皮，是在伤口部位形成有冰凿像黑点依然存在，即使在青春痘消失后，在烧伤状斑点的痕迹。如果担心防晒品太油在内线的防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下吸掉多余的油。所以，不但不影响防晒霜的功能，以及防止润滑脂的负担。
◇7。护理控油净脂我公司产品，现代美容技术的功能，一直是体贴关心油性肌肤真正的问题。油性皮肤的护肤品，最多也只是临时解决方案，洗掉脸上过多的油脂，油性皮肤，自去年夏天上市的护肤品，也强调说，“油”，“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤层。控制的皮脂腺的分泌功能，“在皮肤表面上的油，油脂转化，同时收缩毛孔，减少油脂分泌的量。
◇8。青春痘发作发炎，病人控制自己不去挤抠青春痘，是不容易的事，你可以买一个青年具有很强的抗发炎，青春痘的痘凝胶发行或已发行的青年，用用棉签蘸凝胶点在青春痘。所以，你可以帮助痘痘，干燥，加速终结它的生命。但是，请注意：青春凝胶只可以点在痘痘上，整片抹在脸上，以免过度刺激发炎的皮肤，但造成的红肿。
◇9。摄入维生素含量多的蔬菜棠，水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯
◇10。愉快的心情治愈痤疮治疗，不要以为世界上只有一个成人青春痘，记住，青春痘在生活中是唯一的情节，很快就会结束，只要你有正确的处??理它，别让它干扰你的情绪，你会发现，这是脆弱的脆弱！
●易生粉刺
在医学上被称为痤疮或粉刺痤疮。 30岁以后是罕见的，它也被称为粉刺或青春萌芽。易流行疾病的人是什么？本次活动之一，在下列情况下，可能会出现痤疮。
1，正值青春期发育的人;
2严重，油性皮肤;
3，长得瘦黑阳刚;
4，喜欢吃甜食;
5，经常熬夜;
的工作条件和环境条件（如加油站，烹饪等）的性质，因为油的频繁接触。
发生痤疮和皮脂。皮脂腺开口在毛囊，皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊的异国情调的各种刺激和内分泌激素出现角化，使皮脂积聚在毛囊中，他们形成了一个小疙瘩。这个过程通常需要三个月左右。细菌在面疱中生长和繁殖，会引起感染，化学物质的浓度，并形成大的丘疹，疤痕严重的情况下，会使脸部。
●痤疮，什么是简单和快速作用的方式做到这一点？一些现介绍如下：
3分钟清洗方法：正确的洗涤方法是基本的痤疮。 ☆1，先准备好干净，柔软，干燥的毛巾和刺激性小的中性肥皂;☆香水在温水（22-23度）中，在揉搓起泡，泡沫的更好。泡泡手牵着手洗脸，洗一分钟。不要太用力，如果觉得疼痛停止。 ☆3，接着用热水（38-40℃）洗涤，20秒，拉加热漂洗20秒，如此重复3次。魅力无知？浴，面对从喷头约一拳远侧喷淋面部（用热水），同时用手指肚拍打脸部。这时，水恒温器的喷雾20秒。 ☆4，用干毛巾前脸水擦净，再轻轻地压脸吸水量。 ☆5，最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂认为，一个绷紧感，可涂几次。这种行为必须早晚各一次。早期和晚期青春痘都有明显效果。
●把纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法个月后，无论青春痘减少与否，可转入本法，这属于中间洗手术。
1，准备一条毛巾，香皂和一块纱布;
2，纱布折叠成小，浸在肥皂泡沫，洗额头，下巴，鼻子等;
3，再用纱布缠在食指和中指两个指头，蘸肥皂泡沫的脸颊中心，整张脸洗净，用纱布轻轻;
4最后，纱布周围的食指，蘸上肥皂泡沫轻轻地擦洗眼睑的皮肤软停止，如果你感到刺激或疼痛。如果第二天还觉得疼痛，擦洗太用力的原因。至少有4天实施“紧急洗”伤后3分钟洁面法去洗。
5，中间洗洗脸法第一周每隔两天一次，第二周的第二天洗洗脸，每日一次，第三周。
●高级洗脸法：一个月中级洗脸法，如果有的话，效果可转入本法。
1，准备香皂，一条毛巾和白色棉手套（薄质地好），阴影幸运的是，恢复脊椎的麻烦哥哥浮⑹帝国痔疮吗？在无名指切，形成三个指套;
2，先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗整个脸部。娇嫩的皮肤，可以穿一根手指，食指和中指蘸上泡沫清洗整个面部;
3，然后食指，中指和无名指都戴上手指，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊，额头和下巴;
4，脱下他的手指，仅食指保留指套，浸泡沫轻轻地擦洗软的眼皮，最后冲洗干净，并用毛巾擦干皮肤。
超级洗脸法：前三种方法应用的痤疮仍然存在，您可以使用此方法。已经形成痤疮疤痕都比较适用。
1，准备香皂，毛巾和温和的儿童用牙刷;
2，肥皂的手的手掌搓泡沫，用牙刷蘸有;
3，用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头，下巴等纹理较粗，然后用清水洗去泡沫在他的脸上，脸上的水，最后用干净的干毛巾干。
●紧急洗脸法：此法不仅是痤疮，也可应用于皱纹的脸更。一般来说，痤疮的皮肤是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，会使皮肤干燥，很伤心。在这种情况下，使用该法来处理。
1，香皂用温水在手掌你的手，搓泡沫，然后泡沫小心地放入盛盆温水，轻轻地混合，形成旋涡;
2，如锅里的水即将停止旋转，面浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。我的脸，然后沉浸在另一盆配用干净的温水中，浸泡在泡沫净，20秒。所以连续三次，每次改变水和改变泡沫;
3，到第三次清水洗净，加几滴在脸盆的温水中，具有保湿霜，再浸泡20秒钟;
最后，反复用毛巾或压力的水的吸力面。
●被称为“青春痘”痤疮，皮肤油腻出现。正常人体皮脂的皮肤腺孔排出体外，一旦毛孔堵塞，皮脂排泄受阻，细菌渗透的机会发生局部炎症。 “膏梁厚味，足大疔”，中国人认为本病与膳食结构。嗜食甘脂肪，香燥灸的产品，肠胃湿热，蕴久成一种有毒的，有毒的热上攻，溢于肌表，发的疾病。青年人内分泌亢进，尤其是雌激素分泌过多或情绪刺激产生过多的雄激素，青春痘也。伟大的疾病的影响面部美容。
●胃肠功能紊乱引起的痤疮
随着的脚足阳明胃经，用手掌你的手或刷到，从顶至底沿经络推擦10次，足三里穴按揉半
分钟，膨胀度。
用你的手指从手腕到手指的大肠，沿手，手三焦经的手小肠经，揉摩5-10倍的尖端。竖刷，刷腔以外的5倍。
擦在膀胱经，足太阳膀胱自顶向下的方法。按揉肺俞穴经上，胃俞，小肠俞，三焦俞。
●青少年
脚足少阴肾，自下而上的轻快的擦法。
4。预防和调理
（1）保持情绪稳定，避免过度的心理。
（2）少吃或不吃油腻，甜，油炸，红烧灸的动物性脂肪的食物更是温和。
（3）口服清热解元素，清除胃肠道的专有中国药品，如牛黄解毒片。
（4）洗脸用脱脂药皂，洗毕灭火软膏在患处涂
●保湿霜保罗走出痤疮
寒冷干燥的冬季，谁不希望有一个水嫩嫩的脸的女孩吗？所以商场的柜台上各种保湿产品，而且一个比一个高保湿，剥夺了消费者的选择，拿不定主意。其实保湿霜是好还是坏的是不完全的保湿水平的利率决定，医生提醒，对一些人来说，具有保湿产品是不适合的。
北京工业大学中国传统医药刘建国易它嗯痤疮的家庭医生介绍，许多年轻女子满脸痘痘比以前有所增加，现在人们越来越多地依赖于化妆品。化妆品的种类越多的选择更加困难。保湿霜主要作用是防止水分流失的脸，脸覆盖着一层保鲜膜的相似性。面临水无法脱身，但爱的石油人面油也可以不出去，痤疮，而不是增长。
丢失了一些皮肤在干燥的秋冬季节，而不是石油，而是水，所以补水是最重要的。适合自己的皮肤软化的水或营养水，洗完脸皮肤“喝”感到非常充足的水分效果可能会好很多保湿霜“锁定”。
痤疮用温水洗脸。
1、洗脸水最好是使用温水，温度高于人体肌肤的三四度最好，这样既不会刺激皮肤，也能够起到软化角质的作用，将洗面奶在手心搓揉打泡，然后再洗脸，这样可以使洗面脸更加好的清洁皮肤。
2、之后注意脸部的按摩工作，用洗面奶洗脸的时候，要按着脸部有肌肤的纹理来轻轻的按摩，使脸部比较容易放松，同时更加彻底清洁肌肤，但是动作尽可能的轻柔，对于那些容易出汗的部位按摩久一些。
3、不要选择毛巾擦洗脸部，直接用水将脸上的洗面奶清洗干净，之后用干毛巾将脸上多余的水分洗干净，避免毛巾太过于摩擦脸部的肌肤。
4、最后换成冷水，用手将冷水拂到自己的脸上面，因为这个时候利用冷水一方面能够促进血液的循环，另一方面还有助于收缩毛孔的作用，之后擦干水分轻拍脸部。
痤疮的治疗方法：
1、可以内服药物
可服用一些抗生素、抗菌消炎为主的药物，但最好不要服用含有四环霉素的药物，并且长期服用药物，无形中会给肝胆肾带来很多的副作用，这是痤疮的治疗之一。
2、不要挤压痘痘或是用针清理痘痘
痤疮患者最忌用手挤压或是针清理，容易导致皮肤感染。一定要保持患处清洁，并咨询专业医生进行正规治疗等一系列痤疮的治疗，所以患者一定要注意，千万不能用手挤压。
3、忌食高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，痤疮饮食应忌食高脂类食物。
4、忌食高糖食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此痤疮饮食应忌食高糖食物。
5、忌食腥发之物
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情。
6、忌食辛辣之品
这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。痤疮饮食应忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
您好啊，痤疮，其实心里是想着用些什么肥皂什么的会好点，其实这个是一个时间段的，再一个就是您的血热，就是年轻啊，呵呵呵，最主要是有个好心情，别想太多事情，着急上火的。洗脸吗想用的话就用些没有刺激性的啊，脸洗干净就好。其实就是年轻的是啊，保持好的心情，多吃水果。感觉厉害了，可以用点药，会好点，在网上买就可以的，不过也不是长久的。有时候我也会用id那。。还行，，不常用，，反正吧，，，有的长的时间长，有的时间短，，，我的现在还有呢，在颈部了，都很多年了，前段时间没有了，唉，，多喝水，也是个办法的，反正顺其自然吧，，呵呵呵 祝您开心呀！
长痘痘的肌肤，一定要适当的护理，不要涂化妆品，还有不要吃刺激性的食物，避免感染。芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，在痘痘出现初期使用，能够有效去除红肿、消除炎症，避免因挤压痘痘留下疤痕的隐患。
指导意见：患者在平时还要注意防晒，饮食上坚持吃清淡的果蔬，外出一定要做好防晒措施。皮肤因为过多黑色素沉淀而黯淡，痘印痘疤自然不见好转。
两个决定点，一个是洗脸洗不洗的干净，不要洗面奶没清洗掉反而堵住毛孔了还增生痘痘
一个是要用对自己皮肤的产品，七金坊去印要搭配着来，干的多补水，油的要控控
