就喝用茶油煮的鲫鱼汤。如果在怀孕期间就开始食用六千岁山茶油，效果更好。
茶油是从野山茶果中提炼而成的食用油，它不含有芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质，属于比较天然的食用油。那么孕妇坐月子吃茶油好吗下面裕祥安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
山茶油可减轻产妇消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护产妇心血管系统的正常功能。促进人体新陈代谢，增加肌体耐力;维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油对产后体质恢复快，妊娠纹少，产后发胖明显改观;用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋，是孕归产后的最佳补品;坐月子间吃茶油，可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛。
所以产妇是可以食用茶油的，而且还具有很多的好处呢，它有利于增加母乳的分泌，并且对婴幼儿的发育也十分有效。它还有很多其他的好处呢，我们继续往下看。
产妇吃茶油的好处
愈合伤口
产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
去除妊娠纹
用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
解决产妇便秘
每天取一勺山茶油在清晨的时候空腹食用，可以很快解决产妇便秘，从而将体内的毒素排除，起到保养皮肤的作用。
产后减肥
孕妇在产后长期使用山茶油炒菜食用，有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。
茶油的功效与作用
1、预防妊娠纹。孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因，一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外，请一定注意控制体重过快增长，同时使用托腹带，减少肚肚的拉伸负荷。
2、茶油能够起到去斑的作用。我们每天在睡前用清水洗脸之后，取两到三滴茶油进行直接在脸部涂抹，只需要坚持大约二十天就可以了，它能够将脸上生长的黄褐斑和雀斑进行淡化处理。
结语：通过上文，我们了解到产妇是可以食用茶油的，而且还具有很多的好处呢，对于一般人来说，食用茶油也是大有裨益的。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。
1. 茶油拌饭：一瓢酱油，一瓢茶油，即可成就香喷喷的米饭，美味而不腻口。
2. 茶油加姜丝炒鸡肉：有助于清肝润肺，消肿去红，是一道健康美味的佳肴。
3. 茶油爆炒淮山：长期食用，能够补气健脾，有益于身体健康。
4. 茶油擂茶：生津止渴，提神醒脑，长期饮用，有助于预防及控制糖尿病。
5. 茶油清炖土鸡汤：特别适合产妇坐月子时食用，有助于恢复母体健康，促进婴儿健康成长。
6. 茶油素炒红皮菜：经常食用，有助于预防糖尿病，减轻孕妇产前抽筋，减少妊娠纹。
7. 茶油炒腰花、杜仲：妇女产后坐月子食用，有利于预防日后腰酸背痛。
8. 茶油炖蛋羹：每日一小碗，有助于改善婴幼儿体内血液循环，促进大脑发育。
9. 茶油鲫鱼汤：鲫鱼富含优质蛋白质，对肌肤滋润有强化作用，还能缓解因睡眠不足引起的早期皱纹。特别是产妇食用茶油鲫鱼汤，既能补充营养，又能催乳，还能缓解妊娠纹。
