山茶油是一种营养成分很丰富多彩的食用油，具备非常好的健康养生实际效果。因此干净的山茶油是能够立即吃的，不需要加一切东西，可是最好吃根据蜕壳冷榨榨取而成的山茶油，传统式方式 榨取的山茶油味涩不好喝；总而言之饮茶油对人体非常好，有美容护肤的实际效果。还可以用山茶油烧菜，营养丰富并且味儿也非常好。山茶油除开能够立即吃外，还能够用于头发护理；能够立即像护发乳一样应用，使秀发不分岔有光泽度。
我之所以喝善行天下山茶油，是因为茶油中含有其他食用油所没有的特定生理活性物质，茶多酚和山茶甙和角鲨烯，而角鲨烯与黄酮类物质。另外茶油中还富含多种维生素和亚麻酸等营养元素，不饱和脂肪酸高达90%以上，是世界卫生组织首推的健康类食用油，也是国人口中的长寿油、美容油、月子油，非常赞的哦。
茶油能够生吃 。
茶油，油茶籽油的简称，又叫山茶油、山茶籽油，它是从山茶科山茶属植物的普通油茶，成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正，美味营养，还纯天然。
而且茶油是中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
扩展资料：
茶油是一种高档的健康食用油，它含有丰富不饱和脂肪酸，这种物质被人们称为美容酸，它能直接作用于人类的肌肤，而且能减少脂肪酸在人类皮肤表层的堆积，那些经常吃茶油的人，可以让皮肤细嫩而有弹性，另外，茶油中还含有丰富维生素e这种物质可以提高皮肤抗氧化能力，能延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。
日常生活中，人们多吃一些茶油，可以吸收丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能加快人体血液内甘油三酯与胆固醇的分解和代谢，而且能降低人类血液中，高密度脂蛋白的数量，可以让人类的血脂与血压保持稳定正常的状态，是人们预防高血脂的最好选择。
鲜榨山茶油是可以直接饮用的，目前大部分是土榨和精炼过的油，很少能做到鲜榨的，鲜榨对于原料的损耗比较大， 所以很多都用的精炼。所以如果要直接饮用要选择鲜榨的，安全放心新鲜，我一般在天猫京东上购买鲜榨山茶油。山茶油长期食用，可以降低心脑血管疾病的发病率，其中山茶油的单不饱和脂肪酸主要作用就是软化血管，降血脂的作用，这个可以百度查一下就好了。山茶油也可以直接外用，达到养颜、美白、淡斑、防晒的效果；茶油外用还能治疗痘痘、小红屁屁、磕伤、烧伤、烫伤等总之山茶油有很多功效，但是选择好山茶油才是关键， 有的其实都是挂羊头卖狗肉，建议去天猫京东找一下鲜榨的山茶油，选择颜色金黄的即可。
