1. 穿着合适的衣物
选择长袖长裤的衣物，尽量选择浅色系，因为蚊子比较容易被深色的衣物吸引。此外，还可以选用带有防虫功能的衣物，例如含有氟虫腈的衣物，可以有效地防止蚊虫叮咬。
2. 使用蚊虫防护用品
在户外活动时，可以使用有效的蚊虫防护用品，例如驱蚊液、驱蚊喷雾、驱蚊贴等等。这些产品中常含有驱蚊成分，如DEET、洋甘菊油等，可以有效地驱避蚊虫的叮咬。
3. 创造蚊虫不喜欢的环境
蚊子咬人的原因之一是为了吸取人体散发的热量和二氧化碳。因此，我们可以尽量创造让蚊虫不喜欢的环境。在室外，使用电扇或者空调、尽量避免在湿地或者植物丛生的地方停留。
4. 注意室内的防蚊措施
在居住环境中，同样需要注意防蚊措施。可以安装纱窗或者使用蚊帐，定期清理室内的积水和垃圾。此外，可以在靠窗的位置安装电子驱蚊器，有效地减少蚊虫进入室内的机会。
5. 避免蚊虫活动的时间和地点
蚊虫通常在黄昏和清晨活动的时间最为频繁，所以尽量避免在这些时间进行户外活动。此外，在湖泊、河流和湿地等蚊虫较多的地点也需要谨慎，尽量选择蚊虫相对较少的地方活动。
常见问题解答
1. 为什么蚊虫喜欢咬人？
蚊虫喜欢咬人是为了吸取人体散发的热量和二氧化碳。它们通过感应人体发出的热量和二氧化碳，判断出人体的位置，然后咬人吸血。
2. 为什么浅色衣物比深色衣物不容易被蚊虫叮咬？
浅色衣物不容易被蚊虫叮咬是因为蚊虫对深色衣物更具吸引力。深色衣物吸收了更多的太阳光，从而散发出更多的热量，吸引了蚊虫的注意。
3. 电子驱蚊器是否有效？
电子驱蚊器可以在一定程度上减少室内的蚊虫数量，但其效果因人而异。有些人对电子驱蚊器的声音敏感，可能会有不适感。此外，电子驱蚊器并不能完全消灭蚊虫，因此综合使用其他防蚊方法更为有效。
4. 如何选择有效的驱蚊液？
选择有效的驱蚊液时，需要关注其成分。DEET是最常见的驱蚊成分，一般来说，含有10%~30%的DEET可以提供较好的防蚊效果。此外，一些含有天然驱蚊成分（如洋甘菊油、茶树油等）的驱蚊液也具有一定的防蚊效果。
5. 是否每个人都容易被蚊虫叮咬？
不是每个人都容易被蚊虫叮咬，因为蚊虫对人体散发的气味和热量有所差异。一般来说，新降生的婴儿、孕妇、运动后出汗的人以及含有大量酒精、辛辣食物的人更容易被蚊虫叮咬。
帮助睡眠
1.睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。
2.薰衣草精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，蜡烛燃烧空气中的氧气，会造成卧室内的氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。）即可治疗失眠。
3.薰衣草精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。
治疗咳嗽
薰衣草精油5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。
流行感冒
薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。
咽喉炎、咽喉痛
薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。 同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
头痛或偏头痛
薰衣草3滴， 将精油加入100ML冷水中，冷拿粗敷或轻按太阳穴至后脑部。
薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基础油中，按摩太塌册阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。
腿疼痛
天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基础油中，然后用按摩的方式帮助消衫镇血液循环。
足部、脚底痛
薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。
风湿关节炎
1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。
2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。
肌肉酸痛
1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。
2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。
高血压
薰衣草5滴，依兰5滴 在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和依兰各3滴进行按摩。
支气管炎
薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。
唇 疮
薰衣草1滴 ，涂于唇上，可治疗唇疮。（注意不可食用）
香港脚
薰衣草5滴,茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。
晕 车
将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。
阴道炎
薰衣草6滴，茶树3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。
治蚊叮虫咬
薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
驱虫、防虫咬
薰衣草30滴，滴入100ML基础油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的 皮肤上。
擦伤或割伤
薰衣草3滴，茶树3滴, 将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。
淤 伤
1.天竺葵2滴，薰衣草精油1滴，迷迭香2滴 加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。
2.天竺葵1滴，薰衣草精油2滴，迷迭香2滴 滴入一碗热水（1000ML）或冷水中作冷热敷
香薰，助睡眠，除印子，法·国·荻·香的蕞好、
美容养颜
.睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。
帮助睡眠
