红糖和茶叶水可以喝。
红糖浓茶：开水冲泡饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之效。可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。作用是清热调经，有益气补血的功效。可适用于月经先期，量多的妇女食用。
红糖配绿茶也可以食用。绿茶加红糖具有增加人体造血量的功效，在红糖和绿茶中有大量的叶酸和微量元素，这些物质不但可以加快人体中血液的流动速度，对人体中造血细胞的再生也有很好的促进功效。
扩展资料：
女性食用红糖的好处：
抗衰老。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
补血气。红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
暖脾健胃。食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
参考资料：搜狗百科-红糖茶
参考资料：人民网-长期喝红茶包损大脑 三大热门茶饮不可天天喝
参考资料：人民网-女人最该知道：食用红糖有这三大好处！
