不能喝超过12小时的茶。
因为超过12小时后，茶中会生成许多对身体有害的菌类，但可以用它来漱口，能够清除口臭，清洁牙齿，而且对牙龈还有坚固和保护作用。
将它敷在眼睛上，还可以消除黑眼圈，尤其是隔夜的菊花茶效果更佳。
茶最好不要隔夜，一般冲几次水，都变淡了可以直接换。好茶不要放上5个小时以上，主要是味道变得很差，
第二个是喝了的话，身体差的可能会拉肚。茶最好是即冲即喝，但切记不要空腹喝茶，伤胃。
另外是茶色素是从绿茶中提取的一类水溶性酚性色素。不一定是白色。茶色素具有抗脂质过氧化、增强免疫力功能、降血脂、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血粘度、改善微循环、抑制实验性肿瘤等药理作用。
茶喝多了容易伤胃，但如果在喝茶的过程中吃点点心，如饼干之类的，会大大减少茶对胃和身体的伤害，其实喝茶叶还是有很多好处的，关健的是看你在什么时候喝，饭后半小时，或两餐饭中间，刚吃完饭最好不好立即喝茶叶，很多人误以为这样才会起到保健作用，其实这种观念是错误的，饭后半小时才是食物开始吸收的时间，这个时间喝才不会导致肚胀，才会促进消化！
