不同的茶，功效是不同的。
比如说红茶，它是全发酵的茶（发酵度为80~90%），通俗来讲红茶一对付寒气，促进血液循环，红茶比较适合脾胃虚弱者饮用。国内红茶中比较有代表性的就是正山小种，金骏眉，祁门红茶，云南滇红等！国外的就是印度河斯里兰卡红茶。
红茶其实也是最简单的，最大众化的茶，对冲泡没那么多要求，壶，盖碗，一个水杯子也都能应付，还容易存放，密封干燥的环境就可以，而且最大好处就是暖胃，这点大家基本都认同，还有就是发酵程度高，多喝点对人身体没有什么大的影响，可以作为口粮茶常备。
绿茶：不发酵的茶（发酵度为零），绿茶主要有抗氧化的功效，提高免疫力。国内比较有代表性的绿茶主要有西湖龙井，碧螺春等。绿茶的地位现在也是比较高的，尤其西湖龙井，有点贵族喝的意思，没什么性价比，不是我们平民的口粮茶了，不过多讨论，如果你就想喝绿茶的鲜爽，安吉白茶未必不是好的选择，还有小众的绿茶都可以尝试。
普洱茶：普洱茶的发酵过程比较特殊，一般可以分为前发酵和后发酵，所以根据发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱茶茶性比较温和，所以它的功效主要就是养胃，暖胃，减肥，将三高，还有大家熟知的减肥的功效。
喝茶这件事，其实就是一个喜欢，适口为珍，不要去过分追求太多看不到摸不着的东西，水深湿了脚不好。
