我是瘦了，很高兴回答你的问题
都知道不应该吃过夜的茶叶蛋，但生活中理智总被美食敷衍。今天我就推荐两款不用过夜，也可做制作的，低脂又好吃的茶叶蛋食谱：溏心轻食茶叶蛋、龟裂纹重口茶叶蛋。
龟裂纹重口菜叶蛋：第一步：鸡蛋洗净后，水中放入少许食盐，冷水下锅煮八分钟后捞出，过凉水备用
第二步：取出鸡蛋，用不锈钢勺将鸡蛋壳敲碎备用
第三步：大碗中放入香叶、桂皮、八角、干辣椒、食盐、冰糖（可不放，放冰糖更容易上色）生抽、老抽、红茶（我放的是立顿的红茶茶包）
第四步：将大料、调料和红茶放入煮锅中，添加纯净水，大火煮沸
第五步：全部食材和敲碎的鸡蛋放入炖锅中，炖煮1个半小时
第六步：这样煮出来的茶叶蛋有龟裂的花纹，还特别入味
制作完成
溏心轻食菜叶蛋：第一步：鸡蛋洗净后，冷水煮四分钟捞出，过凉水敲壳后备用
第二步：浸泡在刚刚制作的卤水汁中，浸泡4小时
第三步：取出茶叶蛋，一分为二，入味的蛋白加上浓浓的溏心蛋黄，一口咬下去，入味又不腻
制作完成
关注我，更多好玩好吃的减脂食谱，为你持续更新！
