喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。◆兴奋中枢神经，增加运动能力。◆刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。◆保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。◆饮酒前喝茶，预防宿醉。◆消除疲劳，促进新陈代谢。◆保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。◆降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。◆减缓衰老，延年益寿。◆固齿强骨，预防蛀牙。◆抑制细胞突变，具抗癌作用。◆治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶对皮肤其实是有好处的,恰恰能是皮肤变滋润边白皙.茶确实含有多种维生素，维生素也确实对皮肤有好处，所以，喝茶确确实实对皮肤有好处。准确地说，有一点好处，因为有更好的摄入维生素的途径，那就是吃水果和蔬菜。(1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
