野生莓茶能抗感冒和预防感冒，对中老年可以改善睡眠通过连载细胞，活化细胞和补修细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而达到改善睡眠的效果；抵抗衰老莓茶含有天然氧化剂，能够防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。野生莓茶其所含黄酮化合物具有清热解毒、杀菌消炎、镇痛消肿、降脂降压、预防心脑血管疾病，提高人体免疫力等多种功效。可以坑感冒喝预防感冒。除此之外蒲公英根叶组合茶也是可以抗感冒，蒲公英具有清热解毒，消炎抗菌、缓解以感冒引起的扁桃体炎，达到抗感冒的作用。
抗肿瘤、预防老化功效。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。阻止发生齿垢，预防蛀牙。青茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏。提神益思，解除疲倦。青茶叶中有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。解热防署、杀菌消炎、解毒防病。
薄荷在中药学中归类为发散风热药。气味芳香，含有挥发油，具有芳香辟秽的特点。疏散风热、清利头目，入药常与其他药配伍解决风热感冒、头痛、咽喉疼痛等各种病症。
平时选用薄荷泡水，清凉可口，沁人心脾。夏天常取其清凉的口感、加入青柠檬制成薄荷青柠饮，风味更佳。
因为薄荷清凉感主要来自于其挥发油成分，所以薄荷不宜久煎久煮，可以直接采用生品泡水，水温不超过40度为佳。
如果实在要煮，熬煮时间不要超过5分钟。
