茶叶含咖啡因，茶叶中的咖啡因含量实际是要高于咖啡豆。（茶叶中咖啡因达2~5%，而咖啡豆中为1~2%）人长时间不休息或剧烈运动后，能量物质消耗太多，乳酸、尿素等代谢产物堆积不能及时排出，影响正常代谢，人体自然会觉得劳累犯困。当人体很疲劳的时候，会通过腺苷等信号物质来告诉大脑。身体越疲劳，这种物质越多。要让大脑知道累了，就必须让这种物质与大脑中的某一受体对接。而咖啡因也能和这一受体结合，并且封锁传递信使，相当于堵住腺苷等受体的正常结合。这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，起到“提神”的效果。如何更深入提神，参考：提神醒脑是什么原理
茶叶中有茶多酚，对大脑的中枢神经起到刺激兴奋作用。是刺激大脑神经唯一没有副作用的饮品。
你喝多少?淡！
茶可以提神
茶叶中的茶多酚中有咖啡因——咖啡因是有提神效果的。?
——但喝多了会产生“抗药性”——
所以，常喝茶的人，一般是不会觉得茶有提神的效果的。?
此外，每款茶的加工方式、发酵程度各有不同，像前面说的黑茶，经过转化，性情温厚，可以说几乎感觉不到提神的效果。
茶叶中含有一些茶碱等物质,是提神的主要万分,与咖啡中的咖啡因效果是一样的.
? ? ?不是说什么茶都会有提神的作用的,一般来说,绿茶可以清热去毒,适合在夏季饮用,但在提神方面却效果不怎么好,建议你在冬季里最好不要喝绿茶,其实对于你来说,如果想通过茶水来提神的话,红花是一个比较不错的选择,还有就是花茶如茉莉朱兰等,提神效果都不错,当然了,茶与跟咖啡一样,越浓提神的效果就越好的.
