谢邀：现在的老人需要怎样的生活，我刚步入老年，我站在一个老年人的角度发表我的看法。要求不高，生活随大家，穿衣平常化，只要心情好，万事全解消。（理解子女，理解当今社会）。
我是48年的，现在73岁，年轻时上山下乡，工作后又下过岗，现已退休十多年了，我不认为自己是老年人，坐公交车不要别人让座，每天步行一万二千步，骑自行车一小时，每天买菜烧饭洗碗，上网玩微信，用支付宝，在淘宝上和拼多多上购物，凡是年轻人玩的我都有兴趣。心理和生理我都不认为自已是老人！
茶分为6大类1.绿茶2.红茶3.乌龙茶4.黑茶5.黄茶6.白茶全国共有18个省种茶。老人一般适合绿茶。 茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。 一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。 二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。 三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。 所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。
