你好！
你试着分析一下你老公怕对你父母的排斥心理根源问题是什么？他们之间曾经存在哪些矛盾？是否可以解决或改善？你与老公之间的感情如何？你想离婚是因为你不爱他？还是因为他与你父母之间的矛盾不好解决？他现在患上什么疾病？严重吗？不管你最后的选择如何，但至少在他身体康复之前你有必要维持这份婚姻关系，一切有待于他身体康复之后再做出处理。
1、晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量
多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
3、保持放松心态
排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
