水是生命之源，一个 8磅重的婴儿体内就有近6磅重的水，一个成年人体内75%是水。多可见水对人体的重要性。
孕妇多喝水也诸多好处，但是喝水也有一定的技巧和原则。
对于孕妇来说，孕早期每天摄入的水量为1000到—1500毫升为宜，孕晚期最好控制在1000毫升以内。
生活种这4种水，孕妇最好不要喝，对身体不利：1.不要喝久沸的水
久沸的水中含有大量的亚硝酸银，亚硝酸根离子以及砷等有害物质，孕妇经常喝这样的水，不利于身体健康，还有肯定引起血液中毒。
2.储存超过24小时的水
孕妇也不能喝在热水瓶中储存超过24小时的开水，因为自来水中的氯于水中残留的有机物相互作用会产生致癌物质，随着暖壶奶水温逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害物体，对种妈妈的身体极为不利。
3.不喝茶水
茶虽然清香提神，口感甘醇，对人体有很好的保健作用，可以消脂减肥、保护心血管，含有大量的维生素。
但是不适合孕妈妈喝，这是因为茶水中含有大量的鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素相遇，就会影响孕妈妈对铁的吸收，在孕期急需补铁的时候，这种情况很容易造成孕妈妈发生缺铁性贫血。
4.不喝杯污染过水
孕妈妈绝对不能喝，被工业生产中的废水，废气，废渣等污染过的水，这样的水，即使经过高温煮沸水中的有毒化学物质仍然存在。
孕妈妈正确的饮水方法是每隔2小时喝一次水，一天保证八次喝水，要从平时做起，不能等到口渴的时候才喝，这说明细胞缺水已经到了一定的程度，口渴不是缺水的开始，而是大脑中枢发出要补水求救的信号。
