新闻资讯 茶油品牌 供应商 营销展会 代理加盟 茶油收购
首页> 百科信息> 详情

橄榄油,茶油到底谁的不饱和脂肪酸谁高?

绿色山茶油 2021-06-30 16:58 编辑:niming 955阅读

橄榄油:
饱和脂肪酸: (%)
肉豆蔻酸 1
棕榈酸 10
硬脂酸 l
花生脂酸 1
不饱和脂肪酸:
油酸 80
亚油酸 7

茶油:
饱和酸: (%)
棕榈酸 8
硬脂酸 1
不饱和酸: (%)
油酸 83
亚油酸 8

不过这只是一个大概的量,因为按照不同的植物产地,不同的压榨萃取方式,所得的油其脂肪酸比例也是有差异的。但是总体而言,橄榄油和茶油的脂肪酸构成相当的相近,都是80%左右的油酸构成主体。至于不饱和脂肪酸的总含量,平均上说应该是茶油略高一筹。
如果是说食用的话,二者都非常适合烹调,因为油酸是单不饱和脂肪酸,有着极佳的热稳定性和对人体的益处。你只需选择自己比较喜爱的口味,以及非常需要注意,选择冷压初榨的油脂。
如果用于护肤,一方面要注意选择冷轧油脂,不要选择精致过的,还有就是要注意油的酸度。从护肤角度而言,茶油比橄榄油更轻盈一些,油腻度也小一些,并且异味也少一些。
供参考。

感觉不错,赞哦! (0)
下次努力,加油! (0)
标签说明:
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站立场。
评论
相关阅读