从成都沿318进藏，到拉萨大概2000公里，行程计划可以安排宽松一些，12天路线规划可参考如下：
成都-(途经泸定桥)-康定(木格措，住两晚)-新都桥(塔公草原)-芒康-八宿-(途经然乌湖/米堆冰川)-波密-林芝(雅鲁藏布江大峡谷/鲁朗/巴松措/尼洋河等，住三晚)-拉萨(寺庙/羊湖/纳木措，住三晚)。
主要项目的费用参考：(按进藏单程费用)
过路费：全程目前只有成都到雅安有高速费用53元。雅康高速暂时免费，林拉高速免费。
汽油费：按照单程2500公里计算，92号汽油，百公里8个油，费用大概需要1500元。西藏92号油大概费用7.5-8元左右。
酒店费用：按平均200-300/晚，12天住宿费用大概3000元。
吃饭费用：每人每天100元，12天费用1200元
门票费用：泸定桥参观10元；木格措180元(网上订)；塔公草原免费；然乌湖免费；米堆冰川50元(如果骑马往返100元)；雅鲁藏布江270元；巴松措120元；鲁朗牧场80元；尼洋河风光暂时免费；布达拉宫200元；大昭寺85元；羊卓雍措40元；纳木措120元。某些景点在6月30日前半价优惠(大昭寺、巴松措、纳木措)。林芝周边景点可选择前往。门票费用大概1000左右。
全部主要项目费用，单人大概6-7千。如果两人，会少一些。
