适合脾胃虚寒的要茶饮有很多，但多数不宜长期饮用。
1.土荆芥茶，用土荆芥的茎煮水冲茶，可治脾胃虚寒。
2.肉桂茶。肉桂打粉配红茶、咖啡皆可，或日常烹饪时放肉桂做调料。肉桂茶对脾胃虚寒效果明显，但症状较轻者不宜多喝。
3.丁香茶。3~5克反复冲泡代茶饮，效果极佳。
4.九里香茶。九里香宜搭配红茶饮用，用量比红茶略少，可行气温胃，并有止胃寒痛的功效。
5.良姜茶。高良姜1克，红茶3克，沸水冲泡，对胃寒有呕吐、嗳气反酸者尤为见效。
6.香附茶。香附与任何茶都可搭配，比例大约香附1茶叶3，对脾胃气滞，脘腹痞闷效果甚好。
7.木香茶。这里要注意，用煨木香，切片即可，与红茶、普洱茶最搭，可健脾行气。
8.六神曲茶。其实这是古方，六神曲打粉与茶同泡，能健脾和胃，专治脾胃虚弱证，几百年来的验方了。
9.紫朴茶。也叫厚朴茶，流传近千年，至今民间仍用紫朴茶治疗胃寒胃痛，不仅温胃，还能祛湿，对预防胃癌也有一定作用，著名验方。
10.沉香茶。又是千百年的验方，行气止痛，温中止呕，但只适合阳虚，阴虚及气虚皆不适合。
11.茯苓茶。茯苓茶主要对因胃寒引起的便溏泄泻效果最好，并有安神助眠的作用。
12.姜撞奶。姜撞奶其实算是小吃，勉强算饮品，但对脾胃虚寒者是一剂良药。
要注意的是，药茶不宜过浓，药料加茶总共的比例是1的话，水的比例应达到50。过浓的话反而刺激脾胃，对健康不利。
另外，高血压患者禁用。
