野生茶油直接吃最好，野生茶油是一种能滋阴润燥润滑肠道的健康食用油，平时人们早起在空腹状态下直接吃10~20克的野生茶油，就能润滑肠道加快身体代谢，能起到清肠排毒和润肠通便的重要作用。
2、野生茶油也能用来调味，平时在做沙拉或者做凉拌菜时都可以加入适量的野生茶油，它能保持食材原有的色泽与口感，而且能提味增香，也能让人体吸收到更丰富的营养，能让野生茶油的保健功效得到更好的发挥
真正的野生山茶油有护发、乌发、养发的作用的，洗头的时候直接在清水里面倒入几滴野生山茶油即可，但是要真正的野生山茶油，不要其他市面上加了化学成分的山茶油，建议楼主选择苑溪村野生山茶油，他们的山茶油是真正野生的。
可以的，山茶油已经被列入中药名单了。
1、茶油的高营养易消化特性对于中老年人非常重要；
2、茶油良好的生物膜流动性能够软化血管。随着年龄增长，血管逐渐硬化和脆化，严重影响血液循环的正常运行；
3、降血脂性能可有效保护心脑血管系统，预防人类第一杀手——心脑血管疾病；
4、茶油是野生木本油料，天然有机，能让人们远离各种污染；
5、茶油的抗氧化性对于防衰老特别重要。主要体现在尽量减少体内有害物质，防止它破坏人体组织细胞和器官；保证均衡充足的营养，使细胞有足够的原料修复，维持细胞修复能力，这样就可以使细胞组织保持最佳状态避免衰老。
